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懷孕第六個月的營養食譜
懷孕第六個月的營養食譜的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，懷孕第六個月的營養食譜口味屬于家常味，做法屬清炒類，但怎么做懷孕第六個月的營養食譜最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道懷孕第六個月的營養食譜吧~~第6個
2011-03-12 547 -
孕婦吃什么對胎兒好
胎兒發育得好不好，健康不健康和孕婦的飲食有著很大的關系，那懷孕之后孕婦應該怎么吃，孕婦吃什么對胎兒好呢？為了孩子，一些父母無不想盡辦法盡量做到最好的。此時的孕媽媽吃些食么食物對于胎兒最好呢？下面說說孕婦如何認識和選擇這些食物。 最佳防早
2011-03-12 271 -
淮山瘦肉煲乳鴿
淮山瘦肉煲乳鴿 此菜除了供應豐富的蛋白質外，更含有豐富的鐵質及維生素b，有助組成紅細胞。孕婦早期食用可預防妊娠中、晚期貧血癥的發生。原料：淮山藥100克，瘦豬肉150克，乳鴿1只，蓮子25克，姜2片，清水、鹽名適量，蔥段10克。制作：1
2011-03-12 168 -
糯香排骨
糯香排骨的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，糯香排骨口味屬于，做法屬類，但怎么做糯香排骨最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道糯香排骨吧~~ ·配 料: 嫩豬排180克、糯米（泡好的）200克、生姜5克、青、紅椒
2011-03-12 205 -
孕婦每天吃多少水果最合適
孕婦每天吃多少水果最合適？我們都知道水果的營養價值高，多吃水果可以預防便秘，而且水果還具有很好的美容功效，有人說懷孕期間多吃水果可能讓寶寶皮膚更漂亮呢？為些有些媽媽拼命的吃水果，以為吃得越多就越好。其實這種方法是完全不正確的。以下我們來看
2011-03-12 839 -
孕期營養幾大誤區
誤區1 盲目服用營養品 準媽媽在選擇營養品時，不可盲目聽從銷售商的花言巧語。因為許多所謂的營養品并不營養，反而會因為其過多的加工程序存在安全隱患。 更為不可取的是，有些準媽媽們甚至以營養品取代了一日三餐。蛋白粉、綜合維生素、鈣片、鐵
2011-03-12 228 -
孕期缺乏營養會給胎兒帶來什么影響？
總是聽說懷孕之后要注意孕期飲食，需要大量補充營養，那么如果對于一些家庭條件本來不是太好的孕媽媽怎么辦？如果孕婦營養不夠會對胎兒造成哪些負面影響呢？專家指出說：孕婦營養缺乏，會導致流產或死胎。孕婦如果不注意營養，容易引起營養缺乏，對孕婦及
2011-03-12 158 -
懷孕補鈣，要從備孕期開始
婦女從準備懷孕的時候起，如果發現自己缺鈣，最好能每天攝取600毫克的鈣量，并停止沒必要的減肥。這是因為婦女身體脂肪量的突然增大或減少，都是破壞激素平衡的重要原因。例如，女性脂肪量如果降到了18%以下，身體雌性激素的分泌量就會減少。這不
2011-03-12 257 -
連理雙味魚
連理雙味魚的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，連理雙味魚口味屬于椒麻味，做法屬類，但怎么做連理雙味魚最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道連理雙味魚吧~~ 主 料 :桂魚750克配 料 :芝士50克、雞蛋清1個
2011-03-12 156 -
滿載而歸
補虛養身調理健脾開胃調理營養不良調理孕婦食譜 主料： 鱖魚 750克 輔料： 豬肉(瘦) 100克 辣椒(青、尖) 15克 紅辣椒 15克 雞蛋 50克 淀粉(蠶豆) 100克 蝦仁 25克 冬筍 30克 調料： 白砂糖 30克 醋
2011-03-12 208 -
生蠔瘦肉湯
孕婦食譜肝調養調理腎調養調理貧血調理 主料： 牡蠣(鮮) 250克 豬肉(瘦) 250克 調料： 鹽 3克 姜 5克 大蔥 10克 制作工藝 1. 生蠔肉洗凈。 2. 豬瘦肉洗凈，切塊。 3. 蔥洗凈，切蔥花。 4. 姜洗凈，切片。
2011-03-12 253 -
姜米拌蓮菜
孕婦食譜 主料： 蓮藕 400克 調料： 醋 10克 鹽 4克 香油 10克 姜 1克 制作工藝 1. 中段蓮藕洗凈，用刀裁去骨節，刮凈外皮，切成銅錢厚的圓片，用涼水淘一下，放入開水鍋內略焯，見其發白光色時撈出；姜洗凈切成米
2011-03-12 128 -
怎么選購孕婦奶粉？
準媽媽在挑選孕婦奶粉的時候，應該看清楚每種品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特點，根據自身的需要來選擇合適的奶粉。比如喜食大魚大肉的孕婦最好選擇低脂配方奶粉，防止脂肪攝入過多而造成體重過重；對于孕吐反應強烈或是胃口不好、營養不夠的孕婦，則
2011-03-12 383 -
懷孕期間孕婦怎樣獲取維生素？
維生素從哪來？它是從很多蔬菜，水果里來的，也可能有些營養的維生素還有水溶性維生素，脂溶性的維生素有維生素e，維生素a，維生素b，這些都是脂溶性的維生素，那水溶性的維生素有維生素b，維生素c之類的。 脂溶性維生素如果量多了，對孕婦還是有
2011-03-12 219 -
蝦醬茼蒿炒豆腐
孕婦食譜 主料： 茼蒿 100克 豆腐 300克 輔料： 蝦醬 50克 雞蛋 75克 調料： 植物油 20克 味精 2克 胡椒粉 2克 大蔥 5克 姜 5克 香油 5克 制作工藝 1.茼蒿莖切粒，用開水焯出，控凈水分；鹵水豆腐切0.
2011-03-12 273 -
香菇雞蓉羹
孕婦食譜 主料： 香菇（干） 50克 雞肉 100克 調料： 香油 5克 鹽 3克 制作工藝 1. 將雞肉切成粒狀，香菇用浸軟后切片。 2. 先放1罐玉米湯開水煮滾，約10分鐘后放雞肉和香菇，再煮約5分鐘，加入香油、鹽調味便可飲用。
2011-03-12 180 -
生魚紅棗湯
孕婦食譜貧血調理補虛養身調理 主料： 鯉魚 300克 棗（干） 30克 豬肉(瘦) 200克 輔料： 陳皮 3克 調料： 鹽 3克 制作工藝 1. 將生魚切好，洗凈。 2. 紅棗去核，洗凈。 3. 瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗凈。
2011-03-12 484 -
百合柿餅鴿蛋湯
孕婦食譜陽痿早泄調理補陽調理營養不良調理肺調養調理 主料： 鴿蛋 500克 百合(干) 80克 柿餅 80克 調料： 冰糖 5克 制作工藝 1. 鴿蛋煮熟后去殼；百合洗凈，稍浸；柿餅洗凈，切小塊。 2. 把鴿蛋、百合、柿餅放入鍋內，
2011-03-12 221 -
懷孕期間準媽媽要補充哪些營養物質?
妊娠期是胎兒大腦發育的關鍵期，蛋白質和核酸又是大腦細胞構成的物質基礎。為了保證胎兒的腦組織和其他組織的正常發育以及準媽媽自身子宮、胎盤和乳房等的發育，準媽媽的蛋白質攝入量應比平時增加30%。對媽媽來說，最理想的蛋白質來源是雞蛋、瘦肉、魚
2011-03-12 214 -
孕期補鈣做好長期打算
生個寶寶需要多少鈣?隨著孕媽咪日益隆起的肚子、小寶貝漸漸長大的個頭，你身體中的“鈣”也悄無聲息地在流失……這個孕期，你補鈣了嗎?孕媽咪，請跟隨小編一起了解孕期補鈣的各種知識吧。 svsl：請問有經驗的孕媽媽，你們懷孕的時候都吃什么鈣片啊。
2011-03-12 191
