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懷孕初期可以吃大麥嗎？
吃大麥，讓孩子的成長更有力量 大麥是懷孕第一個月的孕婦最應該吃的食物。因為大麥具有很強的生發之力，而胚芽的成長也屬于生發階段，所以此時吃大麥十分有益于孩子的生長。 面食是最常見的大麥食物。中國的土地遼闊，很多地區都有自己獨特的吃面的
2011-03-12 1519 -
孕婦的飲食要求
孕婦的飲食要求 婦女在懷孕期間，一方面要補充自身變化所需要的營養物質，另方面要供應胎兒生長發育所需要的營養物質。因此，為了保證胎兒和母親的健康，必須供給孕婦豐富的營養物質。懷孕后的前三個月，胎兒體重每日約增加1克左右。此期孕婦在飲食中
2011-03-12 269 -
女士們懷孕以后為什么要補鈣？
妊娠期補鈣之所以重要，是因為鈣是構成人體組織和維持正常生理功能必不可少的微量元素，它不僅能維持骨骼系統正常的生長代，防止骨折，并能調節細胞的正常生理功能，維持神經肌肉的興奮性傳導及正常的心臟搏動，促進正常的血液凝固過程，還可預防妊娠高血壓
2011-03-12 208 -
魚頭木耳湯
魚頭木耳湯的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，魚頭木耳湯口味屬于，做法屬類，但怎么做魚頭木耳湯最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道魚頭木耳湯吧~~ ·配 料: 草魚頭1個、水發木耳50克、油菜50克、冬瓜100
2011-03-12 392 -
七彩雞絲
孕婦食譜滋陰調理貧血調理 主料： 雞肉 100克 輔料： 竹筍 75克 青椒 15克 柿子椒 10克 香菇（鮮） 15克 胡蘿卜 25克 韭菜 25克 洋蔥 25克 粉絲 10克 調料： 雞蛋清 5克 淀粉(豌豆) 7克 植物油 30
2011-03-12 175 -
孕媽如何選擇鈣制劑
什么樣的鈣孕媽媽最需要 補鈣吃鈣片，然而，面對鋪天蓋地的宣傳、五花八門的產品，孕媽咪該如何選擇呢?其實掌握下面的方法就能找到適合自己的鈣制劑。 選擇鈣元素含量高的鈣片 我們所見到的鈣制劑其實在鈣元素含量上有很大差異，孕媽咪在購買時不要只注
2011-03-12 183 -
三材燉雞
孕婦食譜補氣調理滋陰調理 主料： 雞 600克 輔料： 高麗參 15克 熟地黃 60克 天門冬 30克 棗（干） 10克 姜 5克 調料： 鹽 5克 味精 3克 制作工藝 1.雞洗凈，去頸、腳、肥膏及尾部皮。 2.高麗參切片，洗凈
2011-03-12 202 -
酥炸甜核桃
孕婦食譜益智補腦調理健忘調理高血壓調理 主料： 核桃 400克 調料： 鹽 2克 白砂糖 20克 白芝麻 20克 檸檬汁 5克 植物油 30克 制作工藝 1. 核桃肉放入開水中煮3分鐘盛起，沖凈滴干。 2. 白芝麻洗凈，滴干水分，以白
2011-03-12 160 -
冬天吃火鍋可致畸形胎
那么孕期營養該如何攝入才最科學合理呢? 冬季警惕，火鍋竟是胎兒“殺手” 現在已經進入冬季，專家叮囑準媽媽們吃火鍋應減少次數，偶爾吃也一定要把肉片燒熟煮透才可食用。這是因為羊群中弓形蟲的感染率大概是61.4%，孕婦感染弓形蟲病毒，可通過胎
2011-03-12 170 -
韭菜雞蛋鍋貼 孕婦食譜
韭菜雞蛋鍋貼 孕婦食譜 材料 面粉50克，雞蛋30克，韭菜40克。鹽、香油各適量。 制作 面粉放入盆內，加溫水適量，和成面團，揉勻揉透，放置15分鐘，搓長條，揪劑子，搟成皮。雞蛋打入碗中，攪散。韭菜擇洗干凈，切末。鍋置火上
2011-03-12 362 -
榨菜雞絲湯
孕婦食譜補虛養身調理健脾開胃調理便秘調理 主料： 榨菜 40克 雞胸脯肉 80克 冬筍 50克 輔料： 木耳(干) 20克 調料： 鹽 2克 植物油 15克 香油 5克 制作工藝 1.榨菜、冬筍、水發黑木耳切絲，雞脯肉洗凈切成絲。
2011-03-12 126 -
六種食物會影響女性的生育大計
導讀：六種食物會影響生育，這可不是夸大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計!原因又是因為什么? 咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡
2011-03-12 171 -
利于胎兒大腦發育的七種食品
懷孕之后，孕期媽媽吃什么食物有利于胎兒大腦發育，能讓孩子出生之后更加聰明呢？育兒網小編為各位媽媽們推薦七款食譜，為了寶寶，你一定要記得吃哦。 1.小米、玉米的營養物質含量是均是稻米、面粉所不及的，經營養學家研究，小米和玉米是健腦、補腦的有
2011-03-12 253 -
懷孕孕婦祛妊娠斑美食-番茄生菜沙拉（3）
原料：番茄、生菜、沙拉醬(若能自家用植物油、蛋黃調制，食療效果會更好)。 制法：番茄燙過，去皮，切塊；生菜洗凈，煎成稍小的片，與番茄混合，調以沙拉醬即成。 營養小秘密： 這道菜不僅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄紅素和v
2011-03-12 460 -
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒
孕媽媽吃蛋黃豬肝有益胎兒 孕婦吃蛋黃豬肝可能有益胎兒大腦發育 蛋黃、動物肝臟及肉類，由于其膽固醇含量高，一直是人們所“嫌棄”的食物。而美國科學家最新研究成果表明，這些食物中所含的膽堿可能對胎兒的大腦發育有益。 科學家在大鼠實驗
2011-03-12 132 -
孕婦吃魚過多引發胎兒智力低
導讀：香港中文大學研究人員的這份為期兩年的調查涉及千名新生嬰兒和他們的母親。調查結果顯示，25%嬰兒的血液和頭發中，水銀含量超出標準，而母親中有6%水銀超標。 香港中文大學研究人員的這份為期兩年的調查涉及千名新生嬰兒和他們的母親。調查結
2011-03-12 243 -
鮮奶油水果色拉-懷孕２８０天孕婦飲食第61
鮮奶油水果色拉-懷孕２８０天孕婦飲食第61 材料：青蘋果1/4個，紅蘋果1/4個、香蕉1/2個、罐頭鳳梨4片。 調味料：鮮奶油2大匙、糖1小匙、檸檬汁1小匙、豆蔻粉1/4小匙。 做法：1 將鮮奶油加糖打至起微泡狀后加入檸檬汁。
2011-03-12 272 -
維生素的主要來源有哪些？
維生素a主要來源于動物肝臟、魚類、乳類和禽蛋類，有些蔬菜和水果是維生素a的良好來源（表1）。 維生素b（以維生素b1、維生素b2為主）主要來源于各種谷類、豆類、動物內臟、瘦肉及蛋類（表2、表3）。 維生素c來源于新鮮蔬菜和水果（表４
2011-03-12 1079 -
什錦腐竹-孕中期孕婦保健食譜
原材料：腐竹100克，香菇50克，芹菜200克，胡蘿卜50克，黑木耳(水發)50克，豆芽50克，精鹽、味精、胡椒粉、麻油各適量。 制作過程： 1、腐竹溫水泡2小時，切段，焯熟;芹菜洗凈切段；胡蘿卜、香菇、黑木耳分別切成絲，與芹菜段
2011-03-12 486 -
拌青白絲
≮美食原料≯水發海參35克，嫩冬筍35克，雞脯肉35克，嫩黃瓜85克，香菜、精鹽、味精、醬油、醋、香油各適量。≮美食做法≯1、將雞脯肉、海參、黃瓜、冬筍切絲。其中冬筍絲用開水燙透，用涼水過涼，香菜切段備用。2、把黃瓜絲放在盤內，上面分別三
2011-03-12 138
