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孕婦水果餐
香蕉紅薯餅 材料：黃心紅薯1只300克左右、香蕉1只、糯米粉3湯匙 做法： 1、紅薯洗淨去皮切小塊 2、紅薯隔水蒸軟，趁熱壓爛成泥，加入糯米粉揉成粉團(如果過幹，可以酌量加熱水) 3、將粉團搓成條再分成小份 4、香蕉去皮，橫
2017-02-12 37 -
孕婦能吃紅棗嗎？紅棗的功效作用及食用禁忌
紅棗，又名大棗，是一種很常見的水果零食。有著“天然維生素”之稱的紅棗是婦女貧血、產後體虛、月經不調的首選食物，也是民間最為常用的補血食物。另外，經常食用紅棗，能讓皮膚白裡透紅，起到美容功效。 紅棗雖有很多好處，但也並不適合所有人群。紅棗屬
2017-02-12 207 -
准媽媽應選擇什麼樣的水果
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的，但大量食用，有的甚至用水果來代替正餐就更不可取了，若食用不當，不僅達不到保健效果，而且有可能危害母子安全。 各種水果的功效 蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖
2017-02-12 27 -
孕38周產檢
孕38周產檢項目 懷孕38周，這周你將進行第11次產檢，並且別忘了下周也要產檢哦。除了常規檢查項目外，有的醫生會選在這個時候進行骨盆內測量，以決定分娩方式。 1、常規產檢專案： 孕38周，本周你將進行第11次產檢，產檢的常規項目
2017-02-12 45 -
如何挑選孕婦奶粉 記住下面方法不用愁
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計畫懷孕和哺乳期婦女同樣實用。蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發育，對紅血球的製造非常重要;亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二
2017-02-12 45 -
孕39周產檢
孕39周產檢項目 懷孕39周，這周你將進行第12次產檢，別忘了下周也要進行產檢哦。胎寶寶還有一個星期就到預產期了，很快將跟你正式見面。這周產檢會檢查血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、胎位、宮頸檢查（Bishop評分）、血常規、尿常
2017-02-12 42 -
孕婦也要補鋅 補鋅聖品豬肝粥做法
懷孕期間，胎兒對鋅的需要量迅速增加，因此孕婦需要增加鋅的補充，以保證母體鋅營養平衡和孩子的正常發育。更為重要的是，母體補鋅也是對孩子智力發育的投資。 孕婦在懷孕期間要注意補鋅，就會使體內有一定量的鋅貯備。這樣，既利於自然分娩又有助於產後康
2017-02-12 56 -
孕婦缺鈣的表現以及危害 及時補鈣才是硬道理
孕婦缺鈣是非常普遍的現象，而很多孕婦和家人卻並不沒有對孕婦缺鈣引起足夠的重視。孕婦缺鈣有兩大致命危害，如果不多加注意的話，隨時都可能危及肚子裡的生命，或者讓生出的小孩畸形。所以孕婦補鈣刻不容緩。 孕婦缺鈣的表現： 1、孕期缺鈣一般表現有抽
2017-02-12 39 -
適合准媽媽食用的堅果
堅果多是種子類食品,由於有著孕育植物下一代的功能,富含蛋白質、油脂、礦物質和維生素,其營養相對比一般食品全面.孕前及孕後適量補充更利於營養均衡、增強體質、預防疾病.雖然多數堅果都有益於孕婦的身體保養和胎兒的身體發育健康,但也不宜多吃.那
2017-02-12 26 -
蜂蜜是酸性還是鹼性 孕婦可以喝蜂蜜水嗎？
蜂蜜，因其味道香甜可口，而且有一定的保健功能.蜂蜜的用途很廣，可以直接沖水喝(蜂蜜檸檬水就是夏季清熱解渴的首選飲品)，也可以用來製作各種糕點。 由於蜂蜜的功效作用非常強大，所以倍受歡迎。尤其是愛美的女人們，甚至把蜂蜜當成了最經濟實惠的天然
2017-02-12 311 -
孕婦食用堅果注意事項
堅果中分別含有蛋白質36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%，還含有維生素（維生素B、E等）、微量元素（磷、鈣、鋅、鐵）、膳食纖維等。另外，其中還含有單、多不飽和脂肪酸，包括亞麻酸、亞油酸等人體的必需脂肪酸。 堅果宜在上午食用
2017-02-12 19 -
大排畸怎麼做
大排畸怎麼做 我們只知道大排畸是通過做B超，看胎兒發育是不是有嚴重畸形，進而來排除畸形。但是，做大排畸檢查有什麼步驟嗎？具體又要怎麼做呢？ 1、提前到醫院預約。因為那個時間做大排畸的准媽媽可能會很多，因此需要我們提前和醫生預約，以
2017-02-12 65 -
堅果食用禁忌
核桃 堪稱抗氧化之“王” 作用與禁忌：美國飲食協會建議人們，每週最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經期婦女，因為核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會影
2017-02-12 29 -
雙胞胎四維彩超
雙胞胎四維彩超 四維彩超是四維立體成像技術，能直觀、立體顯示人體器官的三維結構及動態、即時地觀察立體結構。雙胞胎四維彩超可立體的顯示胎兒的顏色、面、各器官的發育情況，甚至胎兒在母體裡的狀態也可以觀察到。對胎兒畸形，如唇裂、齶裂、骨骼
2017-02-12 19 -
孕前補鈣有妙招 保障孕期不缺鈣
懷孕後，准媽媽身體裡現有的鈣質，會大量轉移到寶寶的身體裡，滿足胎兒骨骼的發育需要，消耗的鈣量要遠遠大於普通人。整個妊娠期間，准媽媽都要特別注意補鈣。相關專家認為，補鈣還要提早一步，最理想的補鈣時機，應該從準備懷孕時開始。 事實上，懷孕前營
2017-02-12 17 -
堅果對胎兒的好處
對大腦發育的作用 堅果中的脂肪給腦提供優良豐富的脂肪，可促進腦細胞發育和神經纖維髓鞘的形成，並保證它們的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然狀態下飼養的動物及其他堅果類產品。核桃仁富含豐富蛋白質、脂肪、鈣、磷、鋅等微量元素，特別是所
2017-02-12 32 -
准媽媽在孕期吃這些食物寶寶會更聰明
每個家庭都希望自己的孩子在健康的情況下智商還很高，其實在孕期媽媽們吃以下這些東西會讓寶寶更聰明哦。 1. 多吃增加胎腦細胞數量的食物 胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，可能已增加到200億個細胞，之後就會
2017-02-12 54 -
懷孕吃什麼堅果好
不管是准媽媽還是胎兒，堅果都是最好的補腦益智食品。 對於胎兒，身體發育首先需要蛋白質。可是，對於大腦發育來講，卻以不飽和脂肪酸為第一需要。腦細胞是由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成的。而堅果還另含15～20%的優質蛋白質，十多
2017-02-12 25 -
孕婦在分娩前吃紅棗有助於順利生產
分娩是痛苦的，孕婦想要輕鬆的迎接分娩，生之前不妨多吃棗，聽說有助於分娩哦。 紅棗能補益脾胃和補中益氣。多吃紅棗能顯著改善腸胃功能，達到增強食欲的功效。此外，紅棗還能補氣血，對於氣血虧損的孕婦特別有幫助。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免
2017-02-12 16 -
懷孕的媽媽們快過來看啊
孕婦吃什麼對胎兒皮膚好？每一位媽媽都想自己生出來的寶寶漂亮，那麼，孕婦吃什麼對寶寶皮膚好呢？1、蔬菜類西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。胡蘿蔔：胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組
2017-02-12 19
