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50%的孕婦不知道這7個孕期飲食禁忌
孕期很多准媽媽都非常關注自己的飲食營養，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，這些都是非常有講究。但有些孕媽媽在飲食上有很多壞習慣，並且很多飲食禁忌一定要多加注意，一起來看看吧。 1忌偏食挑食： 有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養保健品，有的只
2017-02-14 29 -
給寶寶喂牛奶應避免哪些誤區
非常多的家庭選擇給小寶寶喂牛奶，牛奶的種種好處小編在這裡不多說了。其實，喝牛奶也是一門學問，其中也包含了很多的技巧，今天我們來看一看給寶寶喂牛奶應避免哪些誤區？ 1、煮牛奶不可以去奶皮。在煮牛奶時常在牛奶表面上產生一層膜，叫奶油皮，不少人
2017-02-14 41 -
幾類健康飲食讓你快速懷孕
如果想快點懷孕，就可以參考以下食物，看看自己與配偶是不是有缺少健康飲食的跡象： *蛋白質 蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認為是製造精子的原料。蛋白質對生殖功能、內分泌、激素相當重要，食物當中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含
2017-02-14 13 -
孕婦飲食與胎兒智力的關係
講究優生優育，要十分注意飲食的營養，有條件的話可以適當的補充衛生部批准的阿法林潤康的孕產婦專用的營養包。除一日三餐多吃高蛋白和維生素豐富的飲食外，還吃了許多獼猴桃、梨子、番茄、西瓜等新鮮的瓜果和蔬菜她還注意哺乳期給孩子喂肉骨頭湯。 2歲後
2017-02-14 22 -
讓寶寶強“心”的水果
1、更聰明 蘋果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。 2、預防佝僂病 蘋果含有豐富的礦物質和多種維生素。
2017-02-14 21 -
多吃精製食品影響兒童發育
酸性食物與孤獨症 很多家長經常給寶寶吃精米精面。醫學專家認為，長期吃過於精細的食物，會由於減少了B族維生素的攝入而影響寶寶神經系統的發育。而且，還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，成為近視眼的一大成因。 鉻是人體內一種重要荷爾蒙，不足時
2017-02-14 54 -
新媽媽產後宜喝三種湯
紅棗蒸鵪鶉 紅棗蒸鵪鶉 鵪鶉2只、紅棗15克、姜(去皮)、蔥各10克，植物油10毫升、鹽5克、澱粉適量、黃酒3毫升。做法：將鵪鶉脫毛、去內臟洗淨，斬成塊，紅棗和薑切片，蔥切段。將鵪鶉塊和紅棗、薑片、鹽、黃酒和澱粉拌勻，擺入碟內。隔水蒸至熟
2017-02-14 28 -
春天准媽媽宜吃三種黑色食物
紫菜 紫菜富含碘、鈣、褐藻膠、甘露醇、B族維生素、粗纖維等成分，可降低膽固醇軟化血管，防治因缺碘而引起粗脖子病等。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯，因為蝦皮也是補鈣的佳品。 黑米 黑米富含蛋白質、十七種氨基酸，其中賴氨酸、精氨酸含
2017-02-14 37 -
寶寶吃鳳梨要當心
鳳梨裡有三種不好的成分，可能給人帶來麻煩。 1、甙類:是一種有機物，對人的皮膚、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未經處理的生鳳梨後口腔覺得發癢，但對健康尚無直接危害。 2、羥色胺:是一種含氮的有機物，有強烈地使血管收縮和使血壓升高的作用，每
2017-02-14 44 -
警惕 給寶寶吃魚也有禁忌
現在，很多父母想給寶寶多吃魚，但又覺得像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。其實，一般動物性食物，膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果，就能避免膽固醇過多。其實只要寶寶不過敏，什麼魚都可以吃。品種越
2017-02-14 32 -
寶寶可以喝哪些蔬菜汁?
一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要採用新鮮原料，隨做隨用，然而哪些蔬菜汁對寶寶有利呢? 人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人
2017-02-14 35 -
小兒腹瀉飲食需"五忌"
一忌：忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜 腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由於纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用，而加重腹瀉。 水果如鳳梨、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等；蔬菜如青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等。
2017-02-14 35 -
准媽媽的飲食禁忌 Vc和葉酸不可同時吃
懷孕後，准媽媽們考慮最多的可能就是孕期的營養問題了，只有保證充足營養，胎兒才能在母親的腹中健康發育，VC，葉酸，鈣等等都是准媽媽需要的營養素，孕期需要補充的營養素多多，它們之間是否有抵觸，准媽媽們是否擔心過呢？比如Vc和葉酸就不可以同時吃
2017-02-14 33 -
准媽媽飲食與寶寶視力
女性懷孕時應多吃油質魚類，如沙丁魚和鯖魚，她們的孩子就有可能比較快達到成年人程度的視覺深度。這是由於，油質魚類富含有一種構成神經膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內視神經的發育有密切的關係，能幫
2017-02-14 22 -
孕前不宜喝的幾種飲料
專業特點，孕前優生優育諮詢，孕期保健，孕期營養諮詢，遺傳性疾病的診斷，胎兒先天性畸形的診斷，新生兒疾病篩音及診斷。 一、不宜高脂肪飲食 大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹
2017-02-14 25 -
孕婦多吃蘋果嬰兒少患哮喘
“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”這句諺語又有了一條新證據，研究人員最新調查發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大為降低。 荷蘭等國研究人員在最新一期美國《胸腔》雜誌上報告說，他們以近２０００名孕婦為對象，追蹤調查其孕期
2017-02-14 83 -
孕婦孕期日常生活的9項禁忌
一、不宜過多飲茶 孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。 二、不宜過量喝飲料 由於一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快
2017-02-14 20 -
孕前不宜吃哪些食物
並不是所有的食物都適宜懷孕前的女性或孕婦食用，有些您平常非常喜歡吃的食物可能對胎兒不利。瞭解這些將有利於計畫懷孕的女性與孕婦和孩子的健康。 避免含咖啡因的飲料和食品： 咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計畫懷孕的女性或孕
2017-02-14 22 -
懷孕前後謹防飲食性異常
飲食性異常有兩種常見的類型，就是貪食和厭食。厭食包括過度的節食或者不吃東西來控制體重，而貪食就指無節制地吃和喝，然後在通過嘔吐或瀉藥等來減少多餘的卡路里。這兩種類型對於女性的生育和懷孕都會有嚴重的不良影響。 飲食性異常如何影響生育能力？
2017-02-14 18 -
孕前 改變營養習慣大行動
許多到了生育年齡的婦女總認為營養是懷孕後的事，殊不知，懷孕前，營養習慣的改變，營養狀態的調整，對受孕是非常有用的。 少喝咖啡、茶，少吃巧克力 咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。茶、巧
2017-02-14 27
