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素食影響女人生育
身體瘦弱影響生育，其實長期素食也會影響女人生育。近年來，吃素的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃素當成了習慣，希望藉此達到減肥的目的。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對
2017-02-14 20 -
想懷孕別喝這些乳製品
據英國媒體近日報導，哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。 由於飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。 因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以
2017-02-14 68 -
職場准媽媽的營養午餐方案
怎樣吃出午餐營養來，相信是很多上班族准媽媽關注的問題。其實。無論是在外就餐還是選擇自己帶飯，只要注意營養的均衡搭配，工作中的准媽媽一樣可以滿足自己和肚中小寶寶營養需求。 工作餐營養升級方案 在外就餐的上班族准媽媽，往往營養的攝取偏重澱粉類
2017-02-14 21 -
女性備孕多吃些什麼好呢 應避免吃哪些食物呢
有計劃的懷孕是越來越多年輕夫妻選擇。懷孕前調整飲食是計畫中的一項。那麼備孕期間吃什麼好呢？ 女性孕前避免吃哪些東西呢？ 1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計畫懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣
2017-02-14 23 -
山楂有助女性孕前調理月經
一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效。它還可以幫助女性調經，讓女性們在那幾天順順利利。 血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗
2017-02-14 49 -
準備懷孕小心“禍從口出”
她的飲食誤區 如果她有以下的飲食習慣，千萬不要有任何的責備。要知道，為了孕育你們共同的小寶貝，她正在做出怎樣的努力。但也別忘了時時給予她提醒，幫她養成健康的飲食習慣。 過量食用辛辣食物 辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但如果過量食用
2017-02-14 29 -
孕前不宜吃的食物大盤點
避免含咖啡因的飲料和食品： 咖啡、可哥、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計畫懷孕的女性或孕婦大量飲用後，均會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發
2017-02-14 19 -
孕前營養大餐 吃出健康聰明寶寶
在充分的做好了做未來爸爸未來媽媽的心理準備同時,大家是否有在飲食的營養和搭配上做好調配呢？如果沒有，那麼，現在就來看看如何調配出豐盛又不失營養的孕前大餐吧！寶寶的聰明也是這樣吃出來的！ 奶油肉丸 原料：牛肉15克，麵粉－若干，胡蘿蔔、洋
2017-02-14 107 -
低脂牛奶 不利於女性懷孕
全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，儘管低脂牛奶的脂肪含量是比較低,但計畫要寶寶的准媽媽可要謹慎哦 低脂牛奶不利於女性懷孕 據英國媒體近日報導,哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。由於飲食指南
2017-02-14 18 -
孩子發燒能不能吃雞蛋
有媽媽諮詢：聽說寶寶發燒時不能吃雞蛋，是真的嗎？網上有說法認為雞蛋會加重發燒，因此建議寶寶發燒時別吃雞蛋。營養師認為，這一說法是沒有科學依據的，我們應該正確認識雞蛋的營養價值。 一位同事曾一本正經地告訴我：“醫生說的，發燒不能吃雞蛋”。可
2017-02-14 146 -
什麼是良好的孕前飲食
●孕前飲食何時開始 準備懷孕的夫妻要提前3個月到1年對飲食進行健康調整。 對男性和女性來說，飲食與生育能力密切相關。只要堅持均衡飲食，不僅能提高孕育寶寶的概率，而且還能提高孕育健康寶寶的概率。孕前的營養供給方案應參照平衡膳食的原則，結合受
2017-02-14 22 -
孕前不能吃含咖啡因的食品
咖啡因是一種興奮中樞神經的藥物。據測定，一瓶340克的可樂型飲料中含咖啡因50～80毫克，如果一次飲用含量達1克以上的咖啡因飲料，就會導致中樞神經系統興奮。 其表現為躁動不安、呼吸加快、肌肉震顫、心動過速、期外收縮及失眠、眼花、耳鳴等。
2017-02-14 55 -
孕前多喝全脂奶有利有受孕
法新社報導的一項最新研究發現，與那些每天攝取低脂乳製品的婦女相比，長期喝全脂奶和吃鮮奶油霜淇淋的婦女更易受孕。 美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員對年齡在24歲至42歲之間的18555名婦女進行了研究，這些婦女在1991年至1999年間
2017-02-14 35 -
可以提高生育能力的食物
動物內臟：這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。 滑粘食物：據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重
2017-02-14 21 -
女性要小心喝咖啡 咖啡對女性健康有哪些影響
醫學界有關人士認為，婦女不宜多飲咖啡，尤其是育齡的婦女，喝多了咖啡有可能導致不孕等後果。那麼多食咖啡對女性健康有哪些影響呢？ 危害一：易引起骨質疏鬆症 美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，
2017-02-14 49 -
孕前有助女性排毒去火的飲食
孕前，調理去身體是每個女性的必修課。而排毒，讓身體“乾乾淨淨”迎接好“孕”，則是必不可少的一個環節。 “苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用
2017-02-14 30 -
備孕媽咪堅決拒絕乳製品
孕育生命是個很長的過程，並不僅僅是從受精卵形成才開始。懷孕前很長一段時間裡，夫妻雙方就應該做準備，身體、心理的健康，飲食營養的調理，都很重要。而牛奶作為飲食不可缺少的一部分影響著備孕父母的健康，哪些乳製品孕前必須抵制的呢? 據英國媒體近
2017-02-14 31 -
孕前預防貧血應該如何飲食
貧血預防要點 ● 孕期發生缺鐵性貧血的概率比較高，孕前體內儲存充足的鐵很必要。 ● 多攝入含鐵豐富的食物，如動物肝、雞蛋黃。 ● 不要喝濃茶，尤其是飯前、飯後喝茶會影響食物中鐵的吸收和利用。 ● 合理配餐，比如菠菜、芹菜、紫菜含鐵比較豐富
2017-02-14 27 -
孕前媽媽健康飲食 避免吃哪些食物
在懷孕前3個月～1年時間裡改善你的飲食 食物與男女的生殖能力都有關係。如果你和丈夫都堅持膳食平衡，就能提高你受孕和孕育健康寶寶的機會。看看下面這些為你準備的具體指導。你丈夫也能從中得到很多營養貼士，從而成為一個健康的未准爸爸。 達到理想體
2017-02-14 45 -
女性吃冰淇淋是否易受孕
最新期刊《人類生育》上刊登的一項研究表示，為了防止心臟病與肥胖而食用低脂食物，極有可能會導致婦女不孕。相較而言，長期喝全脂牛奶和吃冰淇淋的女性則比較容易受孕。 此項研究由哈佛醫學院的研究者負責。共有18000多名20歲至42歲的美國婦女參
2017-02-14 21
