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5種食品容易讓寶寶“中毒”
一 、飯菜要儘量現做現吃，避免吃剩飯剩菜。 新鮮的飯菜營養豐富，剩飯菜在營養價值上已是大打折扣。而且越是營養豐富的飯菜，菌越是容易繁殖，如果加熱不夠，就容易引起食物中毒。寶寶吃後會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等類似急性腸炎的症狀。因此，要儘
2017-02-14 33 -
有損寶寶大腦發育的食物！
合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之，如果不注意食物的選擇，孩子愛吃什麼就讓他吃什麼，反而會有損大腦的發育。哪些食物有損於大腦發育呢？ 1、過鹹食物。 過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影
2017-02-14 19 -
四個飲食壞習慣害了寶寶健康
現在，許多孩子正身受零食之害，油炸食品、膨化食品、甜食、薯條等零食會直接影響兒童心理和生理健康，在一定程度上，導致了兒童肥胖、哮喘、厭食、好動和鉛中毒等多種兒童疾病的發生。營養是孩子生長發育的物質基礎，也是改善民族體質的重要因素。把最好的
2017-02-14 16 -
寶寶1天吃多少雞蛋為好?
雞蛋被認為是營養豐富的食品，它含有蛋白質，脂肪，卵黃素，卵磷脂，維生素和鐵，鈣，鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰幼兒身體發育特別需要的物質。但是，雞蛋吃得越多越好嗎？ 1-2歲的孩子，每天需要蛋白質40克左右，除普通食物外，
2017-02-14 10 -
調理營養不良食譜：魚片蒸蛋
主料：草魚300克 雞蛋250克 調料：小蔥10克 鹽4克 味精1克 生抽5克 胡椒粉1克 植物油20克 製作： 1. 草魚宰殺治淨，片取淨肉切片，加入精鹽、油拌勻； 2. 雞蛋攪拌成蛋液，放精鹽、味精攪勻，倒入盤中； 3. 燒沸蒸鍋，放
2017-02-14 50 -
慎！寶寶應該遠離的5類蛋糕
很多家庭喜歡在家裡為孩子備上一些小蛋糕之類的甜點，這裡提醒各位家長了，購買蛋糕時一定要注意幾個事項。 寶寶活動量高，如果只吃三餐，很難滿足所需的營養和熱量。點心主要就是在彌補三餐的不足。應該要把點心視為分量較少的正餐，當然，如果孩子不餓，
2017-02-14 26 -
准媽媽孕早期應該怎麼吃
孕早期（１～１２周） 特點此期大部分孕婦會有不同程度的嘔吐、食欲下降等妊娠反應。有部分孕婦嘔吐反復發作，進食即吐，甚者不能進食，導致體液平衡失調及新陳代謝紊亂，以致嚴重影響營養素的攝入，稱為妊娠劇吐。妊娠嘔吐及妊娠劇吐如不及時糾正治療，就
2017-02-14 12 -
備孕飲食紅綠燈 可別闖紅燈
懷個健康的寶貝，一定要擁有健康活力的精卵細胞，但無論是精子還是卵子，都與人體所提供的養分有一定關係，而養分離不開人們的飲食，那麼，哪些有利於精卵細胞，哪些又會對它們有不利的影響呢？ 紅燈 1、丈夫仍保持酷愛喝可樂等飲料的習慣，幾乎每次吃飯
2017-02-14 42 -
想要健康懷孕遠離垃圾食品
垃圾食品中含有大量的反式脂肪酸，對人體有很大危害，特別是對孕婦。 研究者發現，如果希望懷孕的婦女每天攝入食物總熱量的2%來自於反式脂肪，而不是碳水化合物或來自於葵花子油等食物中的不飽和脂肪，那麼，這些婦女因排卵減少而導致不孕的幾率將比其他
2017-02-14 19 -
孩子吃蔬菜別犯8個飲食禁忌
為了保證寶寶的健康、營養，媽媽在選擇、烹調蔬菜的時候應注意以下幾點： 1.家庭烹飪時最好使用鐵制或鋁制的鍋、鏟炊具，不要使用銅制炊具。 2.大白菜、捲心菜、茭白、筍、馬鈴薯、藕、南瓜、絲瓜、黃瓜等蔬菜雖有其特點，但無機鹽和維生素含量低於
2017-02-14 28 -
幼兒期寶寶應擺脫高脂肪食物
當你的寶寶兩歲大之後，他們就能夠跟其他的家庭成員一起吃同樣東西了。寶寶跟家人一起進餐是有好處的，但必需保證是健康的食品。 寶寶與脂肪食品 為寶寶準備的食物要種類多而且健康，就如所有穀類、低脂蛋白質、脫脂乳製品、水果和蔬菜等。把它們切碎使你
2017-02-14 36 -
不要給寶寶多吃胡蘿蔔！
一般來說，寶寶出生4-6個月後，因為消化功能的完善，媽媽就可以為其添加輔食了。胡蘿蔔泥當然是很重要的一種輔食。 胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A並供人體利用，正常人平時
2017-02-14 25 -
懶媽製作輔食就地取材巧烹飪
輕鬆做輔食的關鍵是：就地取材，不用專為寶寶做。可以使用與大人飲食相同的食材，採用不同的方式來製作，營養豐富，但更適宜寶寶食用。看看網友分享的懶媽輔食製作妙招！ 第一類：五穀雜糧主食類 我只在外出時帶一包米粉備用，有時候晚上睡覺前會將米粉調
2017-02-14 36 -
一歲寶寶決不能吃的食譜黑名單
穀類、澱粉類食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家長給寶寶添輔食時首選米粉、稀粥等穀類、澱粉類食物，這是正確的，但過分注重營養的爸媽們常常會犯“過猶不急”的錯誤。 爸媽們都樂於為寶寶們購買或自製各種各樣營養美味的輔食，以期望寶寶們健康
2017-02-14 18 -
如何給寶寶添加調味品
寶寶的味蕾越來越完善，能夠嘗出各種味道，為了讓寶寶更有食欲，媽媽在烹調的時候都會在食物裡添加調味品來改善食物的風味。即便可能用的量不多，但畢竟是入口的東西，還是要注意使用的盲區，不要添加過量。 調味品的種類 蜂蜜 因為蜜源不同，其成分也存
2017-02-14 26 -
注意未滿1周歲寶寶喝蜂蜜等同吃毒藥
蜂蜜含有多種人體需要的營養物質的天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經消化就可以被人體吸收，是寶寶有良好保健作用。蜂蜜用得好，對寶寶身體好，用不好反倒成“毒藥”。 小兒便秘可用蜂蜜通便 如果嬰兒飲食太少，消化後的餘渣就少，自然大便也少。
2017-02-14 23 -
秋冬坐月子 肉類進補適可而止
俗話說，“產前宜涼產後熱”，意思是說，產前不宜進補，而產後產婦元氣大傷，適當進補可以幫助新媽媽儘快恢復體力。現在即將進入秋冬季節，正是適宜溫補的季節，那麼產婦在此時應該如何健康進補呢？真的要應景應時大補特補嗎？ 1、肉類進補適可而止 產婦
2017-02-14 36 -
坐月子能吃西瓜嗎 坐月子吃西瓜的注意事項
坐月子是產後新媽所要面臨的一件大事，在這期間不能吃辛辣、冰冷的食物，飲食要清淡有營養。那麼，坐月子能吃西瓜嗎?坐月子吃西瓜的注意事項有哪些呢?下面，一起來看看專家的介紹吧! 西瓜是夏季清涼解渴的必備食物，汁多味甜受到很多人的喜愛，那麼坐月
2017-02-14 52 -
3種食物吃出寶寶好視力
吃什麼食物對寶寶眼睛發育有幫助？寶寶的視力在小時候還沒定型，小時候的視力對以後視力定型有很大的關係。如何盡可能的是寶寶的眼睛更明亮呢？寶寶養眼美食一、捲心菜養眼秘笈：捲心菜含有豐富的維生素C。維生素C是組成眼球水晶體的成分之一，如果缺乏，
2017-02-14 21 -
斷奶後補腦吃什麼好
寶寶補腦多早開始都不為過，因為其實嬰幼兒時期是大腦發育最關鍵的時期，很多家長到了學齡前才想到給寶寶補腦，那就為時已晚了。那給寶寶補腦吃什麼最好呢？嬰兒斷奶後，父母應給孩子補充食物營養。嬰幼兒時期是大腦發育的關鍵時期，父母一定要及時補充寶寶
2017-02-14 13
