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哪些是備孕女性不能吃的
懷孕對於一位女性來說是一件大事，所以在準備懷孕時應該知道哪些食物是備孕女性不能吃的，這對於自身與寶寶的成長都是有著很大關係的，而且在女性備孕時，醫生會開一些葉酸讓備孕媽媽吃，以保證嬰兒的神經系統，當然還有一些有利的食物是建議多吃的，但今天
2017-02-14 13 -
備孕男女雙方的飲食禁忌
怎樣才能懷孕？想懷孕吃什麼？很多夫妻從準備懷孕開始，就已經向各類美食進軍了，特別是准媽媽們大有為了寶寶的品質而犧牲誘人身材的英勇氣概，但是一味地大吃特吃也是不可取的！備孕女性飲食誤區過量食用辛辣食物辛辣食物會刺激人的食欲，讓人胃口大開。但
2017-02-14 21 -
初秋備孕原則有哪些
如何懷孕呢？在初秋備孕需要注意哪些方面呢？打算在這個初秋季節開始備孕的未准爸爸媽媽們要開始調理身體狀況了哦，只有這樣才能做到優生優育。那麼，秋季怎樣容易懷孕呢？初秋備孕原則注意飲食。入秋後，儘管晝夜溫差變大，但是白天有時仍然很熱。特別是在
2017-02-14 19 -
蠶豆適宜人群
蠶豆是豆類蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、涼拌,又可以製成各種小食品,是一種大眾食物. 蠶豆中含有大量蛋白質,在日常食用的豆類中僅次於大豆,還含有大量鈣、鉀、鎂、維生素C等,並且氨基酸種類較為齊全,特別是賴氨酸含量豐富.
2017-02-14 13 -
吃什麼營養才能跟得上
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配孕期飲食，對優孕、優生有著十分重要的意義。准媽媽在懷孕初期這一特殊時期的飲食尤為重要。如果可以保證各種營養的攝入的話，絕對可以生出一個健康可愛聰明
2017-02-14 41 -
前三個月就吃這些食物
懷孕初期，孕媽們要好生注意，因為此時的胎兒還沒有成型，無論是飲食還是日常行為，都要以安胎為前提。那麼懷孕初期吃什麼好呢？懷孕初期吃什麼處於孕早期的准媽媽大多受妊娠反應困擾，胃口不佳，這個階段，准媽媽並不用刻意讓自己多吃些什麼，與其每天對著
2017-02-14 128 -
分娩前吃這些水果對產婦好
臨產前，產婦一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃得不多，所以，首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。同時，要求食物應少而精，防止胃腸道充盈過度或脹氣，以便順利分娩。再則，分娩過程中消耗
2017-02-14 21 -
孕媽媽吃什麼助產
臨產前一個月，孕媽媽身體越來越笨重，腸胃蠕動也減慢，活動量也減少了，因此要注意少食多餐，適當控制高脂肪、高蛋白、高糖的食物，多吃些魚肉、蔬菜，以補充足夠的營養，幫助順產。孕媽媽臨產前一個月吃什麼好產前的重要時刻，孕媽媽肯定既興奮又緊張。這
2017-02-14 23 -
大姨媽期間遠離這3類食物
女性在經期要特別注重保養，因為經期比較特殊，女性的抵抗力也會比較弱，如果保養不甚，很容易會引發痛經，月經量多或者月經時間延長等異常狀況，那麼月經期間除了要注意保暖、勞逸結合之外，需要在飲食上注意哪些呢？1、生冷的食物月經期間要注意保暖，除
2017-02-14 27 -
推薦六款夏季營養食譜
現在天氣越來越熱，作為特殊人群--孕婦，應該吃些什麼呢？孕婦在日常的飲食中，要做好各種營養的補充，防止出現營養不良等危險狀況。為大家帶來的是適合准媽媽在夏天吃的孕期食譜，千萬別錯過。孕婦食譜一：番茄雞蛋湯對於夏季胃口不好的准媽媽來說，不妨
2017-02-14 41 -
既營養又不發胖的5類食物
從孕吐到吃不下，到一直覺得餓總想吃東西而導致體重過快增長，准媽媽你現在是不是不敢吃的狀態了？有沒有一些食物是孕婦吃了既補充營養還不發胖的呢？當然！以下五類食物就是營養豐富還不容易造成孕婦發胖的食物，到了雲中、晚期的准媽媽們，可以參考這些食
2017-02-14 22 -
准媽媽過來看看吧
孕婦吃什麼水果好？懷孕後的准媽在飲食上要尤為注意各種禁忌，特別是在水果上。孕婦不能吃哪些水果？孕婦能吃西瓜嗎夏天快到了，西瓜成了人們消暑美食之一，很多孕媽也是饞的直流口水。西瓜是鮮果中含水分最高的品種之一，不僅生津止渴，營養豐富，而且有很
2017-02-14 14 -
6種家常菜補鈣效果好
孕婦從孕中期開始就要適量的補充鈣質以滿足腹中胎兒的發育，不過並不是所有的孕婦都知道孕婦補鈣應該吃什麼，特別是孕育第一胎的孕媽媽。紫菜腐竹湯腐竹是富含鈣質的豆製品之一，而紫菜則被稱為“鎂元素的寶庫”，當鈣與鎂的比例為2∶1時，最利於鈣的吸收
2017-02-14 22 -
這些蔬菜准媽媽要多吃
春節到，大魚大肉每天都能見，這時候，准媽媽一定要小心哦，為了胎兒健康，補充營養的時候一定要種是營養均衡哦。春節期間准媽媽多吃肉也要多吃蔬菜，那麼，准媽媽吃什麼蔬菜好呢？春節期間孕婦吃什麼蔬菜好？蘿蔔：是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥
2017-02-14 27 -
哪些對胎兒皮膚好
很多孕媽媽都希望自己的寶寶皮膚白白嫩嫩，哪些水果可以達到這個效果呢?--孕婦吃什麼水果寶寶皮膚白?亦*寶貝：多吃一些富含維生素C的食物，因為維生素C對皮膚黑色素的生成有干擾作用，從而可以減少黑色素的沉澱，日後生下的寶寶也會皮膚白嫩細膩。軒
2017-02-14 13 -
4款食療可以改善
女人生孩子時流血過多，所以產後容易貧血，需要及時補血。那麼，孕婦貧血吃什麼好呢?為你介紹一些貧血的飲食注意跟食療方法。孕婦貧血患者飲食須知1、飲食上的注意事項要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重
2017-02-14 17 -
食物多樣性有利於健康
1、含VC果蔬——預防先兆子癇先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重併發症，影響孕婦和胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物中攝取VC較少的孕婦，血液中的VC水準也較低，她們發生先兆子癇的幾率是健康孕婦
2017-02-14 39 -
孕婦吃什麼好?
孕期出現血壓升高可以吃些什麼食物幫助緩解，對胎兒的危險性非常大，醫生建議飲食方面注意搭配，只吃一種食物無法改善高血壓。妊娠高血壓的臨床症狀主要病變是全身性血管痙攣，而其中攣縮的結果會造成血液減少。臨床常見之症狀：全身水腫、噁心、嘔吐、頭痛
2017-02-14 19 -
給准媽媽的4大降火建議
孕婦上火吃什麼比較好？上火就是我們的咽喉容易幹痛，兩眼紅赤，口幹舌痛等，而如果孕婦上火的話對自身不但不好並且對於胎兒也是非常不利的，因此孕婦要處理好上火的情況。那麼，孕婦上火吃什麼比較好？首選食物去火，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敵
2017-02-14 21 -
特別挑選10種孕期絕佳零食
這可是牛奶“濃縮”成的精華，1千克乳酪製品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利於孕婦吸收的微量營養成分。准媽咪常吃板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育成熟，並消除孕期的疲勞。孕婦過了早孕的反應期，一般
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