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准媽媽在孕期的按摩要十分謹慎
1、頭部： （1） 按壓太陽穴：兩手中指放在太陽穴，輕輕用中指按壓。頭部覺得沉重時可按此穴位。 （2） 按壓頭頂的穴位：左右耳間連線與兩眉之間中心垂直向上的直線在頭頂的交叉點就是頭頂的穴位（百會），用兩手中指按壓此穴。頭暈時按壓
2017-03-14 15 -
准媽媽在孕期的體重長到哪裡去了
別上體重的當 我們都知道在孕期的前3個月，准媽媽的體重一般會增加2.7公斤。9個月的時間會讓你增加9～14公斤。這些都是普遍的規律。直到在懷孕第7周，發現自己竟然長了4.5公斤；或是在連續嘔吐了6個星期以後，發現體重不但沒有增加，反
2017-03-14 21 -
准媽媽應該如何走出孕期心理陰影
孕期常見抑鬱表現 孕早期 ●問題：孕前不良因素。吃了感冒藥、避孕藥、拍了X光片、用了電熱毯、鄰居裝修、長時間用電腦、看電視、發燒、藥物過敏等，為此反復在專家門診就診，會就同樣的問題反復詢問，只要有一人說會影響孩子的發育，那麼好了
2017-03-14 17 -
絕世好B是怎樣練就的：准媽的孕期飲食
女性在懷孕期間如果能有意識地進食某些食物，會對腹中胎兒的生長發育起到意想不到的微妙作用。巧妙科學地調配飲食，能幫助您揚長避短，擺脫缺憾，幫助您塑造一個稱心如意的漂亮寶貝。 要做媽媽了，這是件令所有女性欣喜、興奮的事兒。可是，在
2017-03-14 39 -
懷孕期間發生的那些五官“失靈”現象
眼睛 變化：看近物模糊，近視加深 原因正常人眼角膜含有70%的水分，但孕婦因黃體素分泌量增加及電解質的不平衡，易引起角膜及水晶體內水分增加，形成角膜輕度水腫，其眼角膜的厚度平均可增加約3%，且越到懷孕末期越明顯。 症狀由於角
2017-03-14 25 -
順產也有小秘密 各位孕媽發現了嗎
准媽媽總是會擔心即將來臨的分娩時刻能不能順利進行，有些關於順產的“流言”就也一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道的哦！ 首先，我們必須瞭解影響產程有哪些因素。 子宮收縮 子宮收縮強度越好，生產進程就會越快
2017-03-14 20 -
要想順利分娩 你只需學會這8招
常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候，向你講述其“恐怖”的分娩經歷。這時的你最好是堵上耳朵，拒絕那些可怕的故事。而事實上，現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。準備分娩的時刻，每個女人都會感到無比幸福和驕傲，但同時又會有些不安。怎樣做
2017-03-14 15 -
懷孕期間一覺睡到天亮so easy
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時。尤其是晚上11點到次日淩晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠品質。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡眠對於大多數孕晚期的准媽媽來說，只能是一個
2017-03-14 13 -
准媽媽要注意 在孕期駕車勿前傾
准媽媽駕車 准媽媽們要注意啦，當懷孕超過5個月，最好就不要開車了，這是因為此時的准媽媽體重和身形都急劇膨脹，隆起的腹部距離方向盤比較近，如果此時發生碰撞，哪怕是輕微的，損傷都比平時倍增。 孕婦更要系安全帶 懷孕的女士通常都想
2017-03-14 14 -
四款幫助准媽媽預防產後出血的菜肴
鴨肝燴木耳 原料：木耳5-6朵，鴨肝300克，紅椒1個，植物油、鹽、雞精、料酒、水澱粉、蔥段、薑片，香油適量。 製作：先將鴨肝切厚片，木耳用溫水泡發後，洗淨撕成小朵，紅椒切成細絲；鍋里加水，待開後下鴨肝，用中火稍煮一會兒，撈出洗
2017-03-14 16 -
懷胎十月 准媽媽輕鬆搞掂孕期恐怖事件
難事1：膚色 做個蜜色美人也不錯 解決之道：不要放棄對皮膚的保養，即使現在的你是個大腹便便的孕媽，也不能就此大大咧咧起來。每天按照常規程式潔面和卸妝都還跟從前一樣，惟一不同的是，你的皮膚可能比懷孕前略油一些，所以，清潔的步驟需要更認
2017-03-14 13 -
准媽媽在孕期這樣“孕”動會更精彩
散步 這無疑是准媽媽們最推崇的一項運動了。因為它沒有什麼難度，即使在孕前你是一個不喜歡運動的人，懷孕後也要經常散步。散步可以幫助消化、促進血液迴圈、增加耐力。要知道，耐力對分娩是很有幫助的。在孕晚期，散步還可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛
2017-03-14 22 -
14個小秘方可以幫住准媽安度孕期
1、抵制噁心。 醫生提示：儘量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則噁心會更嚴重。 2、告別金屬味道。 醫生提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期，這與懷孕期間體內激素的變化有關。 3、不流口水。 醫生提示：懷
2017-03-14 16 -
准媽媽在孕期解“腫”絕招大放送
前輩媽媽的經歷 好辛苦地結束了孕初期的嘔吐反應；接下來的三個月裡又開始了腰痛；剛剛適應了一天天大起來的肚子帶給我的種種不便，8個月的時候我的手腳卻又腫得像個饅頭，體重也增加了20斤，連戒指也戴不上，穿鞋也要選大一碼。雖然醫生並沒有說
2017-03-14 12 -
准媽媽疑惑 這些疼痛是正常現象嗎
祝賀你！你的孕程已經過去一半了。此時，你的背部和下腹部可能會感到這樣或那樣的疼痛，不過用不著擔心，大部分的此類疼痛都再正常不過了。 疼痛 在妊娠的這個階段，下腹部感到這樣或那樣的疼痛很正常。疼痛（通常是絞痛）一般是由支撐子宮的肌
2017-03-14 27 -
優酪乳和牛奶 准媽媽在孕期要交替喝
自從懷孕後，總聽到有人說，孕婦不能喝優酪乳，只能喝牛奶。其實不然，只要不是妊娠反應過大的孕婦，兩者交替著喝補鈣效果更好。 牛奶本身含鈣豐富，且容易被機體吸收，因此，孕婦最好每天喝250―500毫升牛奶，以滿足孕期對鈣需求量的增加。
2017-03-14 14 -
每個准媽媽在孕期都應該做的8件事
1、靜心，與自己在一起。 也許，平時你一直在忙忙碌碌之中，很少有時間靜下心來獨處。即使擁有一小塊時間，你也會選擇電視機或與老公在一起。現在開始，每天你不妨利用10分鐘的時間獨處，放上一段輕音樂，讓自己紛繁的思緒完全地“沉澱”下來，在
2017-03-14 17 -
孕期中的准媽媽為什麼要使用專用文胸
為什麼要使用孕婦專用文胸？ 1、減少胸部增大所造成的皮膚拉扯 從懷孕初期開始，孕媽咪的乳房急劇增大，乳房的重量增加，與之前相比，乳房對皮膚的拉扯突然增加，文胸通過承托可以有效地緩解拉扯感。 2、防止產後乳房下垂 一般來講
2017-03-14 25 -
准媽媽在孕期腳部水腫應該怎樣護理
腿、腳腫在孕期裡是很常見的，總的來說，孕期腿、腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，不正常時需要及時就醫。 一、正常孕期腿、腳腫的特點 在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”，即用手指按壓後所按處出現一
2017-03-14 25 -
孕晚期的准媽媽需要為分娩做哪些準備
“懷胎十月，一朝分娩”，進入37周以後，你可要隨時做好分娩的準備，因為在預產期之前的兩周內，隨時可能生產。所以，孕晚期心理上的準備也是非常重要的，此時及以後的日子，你應該和丈夫一起為分娩做準備了，以免到時手忙腳亂。首先列一張清單，把你住
2017-03-14 14
