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睡覺也有助於產後新媽媽減肥
“美容覺”就聽得多，可是睡覺也能減肥這個理論應該很少人知道。 產後的新媽媽都急於恢復身材，聽說過嗎“睡覺也能減肥”。 睡覺也有助於產後新媽媽減肥 在睡眠的時候，我們的身體仍在靜靜地活動著，人類維持體內穩定生理環境所需要
2017-03-15 24 -
產後12保健護理問題
產後如何護理保健也是一門學問，因此需要新媽媽們慢慢的去學習，同時新媽媽對於產後護理保健也是疑問重重，本文就收集了新媽媽產後12個保健護理問題，並請專家給予詳細的解答。 Q1：產後惡露何時乾淨？ A：產後子宮內膜脫落成為陰道的分泌
2017-03-15 21 -
4個因素會影響產後恢復
小編友情提醒，產後新媽媽在坐月子期間，除了照顧好寶寶外，還要注意產後身體的恢復，如果身體恢復不佳，看看是不是以下這4個因素導致的。 原因一：胎盤或胎膜殘留於子宮腔內 胎盤一般是在胎兒從產道娩出以後5—15分鐘左右，最晚不超過30
2017-03-15 55 -
孕婦產後出血的嚴重性
產後出血媽媽們就聽得多，可是什麼才是產後出血呢？ 產後的１～２周會有出血情形，也就是所謂的惡露，如果出血量超過５００毫升便稱為“產後出血”。由於產後出血無法預期，為了降低其危險性，建議在產前要定期做好產檢，而產後則應該多按摩子宮，並
2017-03-15 13 -
多吃富含維生素C的食物可以防黃褐斑
產後媽媽們進行祛斑的時候不僅要祛妊娠斑還要祛黃褐斑。但其實黃褐斑是可以通過多吃富含維生素C的食物來幫助預防的。下面就來告訴媽媽們有哪些食物適合媽媽們產後吃。 1、獼猴桃 獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣
2017-03-15 28 -
產婦吃什麼水果調理身體好
因為媽媽們剛剛生完孩子，所以媽媽們的飲食要特別注意，就連水果也不是樣樣都能吃的。那產後媽媽要吃什麼水果好呢？ １、產婦吃什麼水果好－－香蕉 香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生
2017-03-15 46 -
產後新媽媽容易出現的瘦身誤區
很多媽媽都說要產後瘦身，可是有很多媽媽都存在著嚴重的瘦身誤區。 １、過於重視體重減輕。 產後塑形不僅是體重減輕，還要將你身體因分娩而鬆弛的部位收緊，比如腹部、大腿、手臂等。很多新媽媽會發現，雖然自己的體重恢復到產前，但小肚子卻鼓
2017-03-15 13 -
產後新媽媽補充哪些營養對頭髮有益處？
想要頭髮恢復以前的美麗，媽媽們要吃點什麼呢？ 補充蛋白質和鐵質 頭髮大量掉落是不可逆轉的過程，但是，均衡完整的營養卻能讓頭髮的成長更好。 營養缺乏除了導致落髮之外，頭髮出油、頭皮屑等惱人的毛髮問題，也都與頭皮的健康有關。因為
2017-03-15 26 -
新媽媽產後多久才能出門？
很多媽媽都很關心產後什麼時候可以出門，因為要長時間待在屋子裡，很容易讓人悶到發黴。 產後多久可以出門，倒沒有嚴格規定。但在月子裡儘量不要出門，新媽咪剛剛經歷分娩，身體還比較虛弱，容易被細菌病毒感染。 因此，育兒專家建議建議新媽咪
2017-03-15 11 -
生孩子能治病美顏？偽科學大破除！
很多女人都覺得分娩是一件痛苦的事情 ，尤其是分娩後所帶來的肥胖身材，妊娠紋，臉上斑點等，無疑是用自己的美麗來換取新生命的到來，但和以往的觀念不同，現在很多媽咪在網上發表自己產後變漂亮，身體體質變好的帖子，這些媽咪們都堅信著生孩子是可以治
2017-03-15 26 -
媽媽別害羞！專家講解那些私密處的產後恢復
媽媽在懷孕分娩的時候，身體器官會發生了一系列的變化。子宮隨著胎寶寶的成長而不斷擴大，自然分娩經過陰道而造成許多細小傷口等等。所以，月子是媽媽產後恢復的重要階段。產後恢復意味著媽媽自身要將因妊娠、分娩導致全身包括生殖器官的各個方面的變化復
2017-03-15 21 -
產後保健不可以做的6件事
新媽媽在產後的日常生活中，一定要遵守一些產後保健原則，對於一些不利於身體健康和身體恢復的事情，新媽媽們要儘早避開，在此，小編就提醒新媽媽們，產後保健不可以做以下這6件事： 1、不做產後體檢 產後媽媽在42天時都需要到醫院去做體檢
2017-03-15 35 -
產後要準備多少衛生巾
很多媽媽在產後對自己的私處護理不當因此患上了陰道炎。而給私處進行護理的很重要一環就是選擇適合的衛生巾。而媽媽們要如何選擇同時要準備多少呢？下麵就來給媽媽們講講。 產婦的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔
2017-03-15 23 -
兩大產後用專用衛生巾的原因
說到產後要用專用的衛生巾，很多媽媽都會有這樣一個問題：自己產後為什麼要用這個呢？下面就讓小編來給媽媽們講兩個原因吧。 最大限度減少產婦疼痛 生產後，產婦外陰部位通常留有傷口，普通衛生巾使用一般合成纖維製成，由於含化學成分，雜質多
2017-03-15 28 -
產後如何擺脫腹部的贅肉
在給自己進行產後修復的過程中擺脫自己身上的贅肉是很重要的一件事情。對於產後的媽媽們來說贅肉很主要地都積聚在腹部，因此產後擺脫腹部贅肉就成了重中之重了。 對新媽媽來說，如何甩去一身脂肪、恢復肌膚緊致，已成了照顧寶寶之外的頭等大事。有的
2017-03-15 28 -
紗布束腹要注意的事情有哪些
媽媽們聽過用紗布來給自己束腹嗎？如果沒有的話下面就讓小編來給媽媽們介紹一下吧，這種方法比一般的束腹帶的效果更好哦。 產後很多媽媽都著急著想恢復身材，一個很好的辦法就是綁束縛帶。一般的束縛帶，雖然用起來簡單，但是效果可能不是很好，這裡
2017-03-15 30 -
為了乳房的健康准媽媽飲食應注意什麼
很多媽媽都想在產後擁有一對漂亮的胸部，所以為了我們胸部的健康，媽媽們要注意這些： １、清淡飲食： 女性天生就該清淡飲食，保持良好的飲食習慣，少攝入高脂肪，多吃蔬菜水果，是保護乳房的基礎。高蛋白飲食容易誘發乳腺病甚至乳腺癌，高脂肪
2017-03-15 20 -
產後乳房護理媽媽們知道要如何做嗎
產後乳房護理是保證母乳品質的一個很重要的方面，而媽媽們知道產後要如何給自己的乳房進行護理嗎？下面就讓小編來給媽媽們講講吧。 產後清潔乳房可是新媽媽必須要掌握的一項技巧。新媽媽在清潔時不要用毛巾大力擦拭，可以用脫脂棉球蘸水或嬰兒油輕擦
2017-03-15 21 -
五招幫你產後快速恢復子宮
媽媽們知道產後有什麼方法可以幫助自己更好地恢復子宮嗎？如果不太清楚的話，小編就給媽媽們總結了五個方法，讓媽媽們產後更好地恢復子宮。 及時排尿 產後，醫生常常會囑咐媽媽要儘早排尿，一般在產後4小時小便。因為在分娩過程中，膀胱受壓、
2017-03-15 18 -
產後哺乳期的乳房護理很重要
乳哺期的乳房護理很重要，特別是產後剛開始哺乳的新媽媽，一定要呵護好寶寶的“糧倉”，那麼哺乳媽媽應該怎樣護理乳房呢？請看下文對此給出的一系列指導方案。 潛在問題 有些媽媽在哺乳疼痛。媽媽們需要注意的是哺乳的過程應該是無痛的，除此之
2017-03-15 18
