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產後有可能會出現的幾個小毛病
產後新媽媽在做好產後保健的同時，一定要留意自己身體的一些小信號，因為這些信號可能表示你身體已經出現了毛病，本文我們就總結出，產後新媽媽有可能會出現的幾個小毛病，一起來瞭解下吧。 子宮復舊不良 有些產婦完小孩後，惡露經久不淨，一直
2017-03-15 27 -
坐月子期間千萬不能瘦腰
產後相信很多媽媽都很著急給自己進行產後修復，通過飲食來幫助自己修復是很好的，可是如果媽媽們要在坐月子的時候就開始瘦腰的話，那就一定不可以。原因下面就來告訴媽媽們。 新媽媽月子中，正出於身體最虛弱狀態的恢復期，同時要母乳餵養寶寶，會消
2017-03-15 23 -
坐月子的時候可以看電視上網嗎
坐月子看上去真的很悶，不是休息就是休息，最多就加上照顧寶寶。對於現在每天都要接觸媒體的媽媽們來說真的不知道要怎麼辦才好。在坐月子的時候適度地看看電視上上網究竟可以不可以呢？ 為了媽媽的健康，少看或者不看電視和上網。當然，如果只是偶爾
2017-03-15 52 -
如何預防產後感染
對於剛生完寶寶的新媽媽來說，在做好身體各項的保健措施的同時，一定要注意有效的預防產後感染，那麼產後新媽媽如何預防產後感染呢？請看下文給出的一系列指導： 首先對於會陰、陰道的感染，這一部分可能是因為新媽媽在生產時造成的裂傷感染，或因為
2017-03-15 19 -
骨盆肌肉在分娩過程中發生什麼變化
骨盆儘管在分娩的過程中發生變化，但是它還是有一定的自我恢復能力的，只要媽媽們稍加幫助骨盆恢復好是沒有問題的。但是骨盆在分娩的過程中發生了什麼變化呢？下麵就來讓小編講講。 有些女性裂傷或會陰切開術後，會擔心緊縮這些肌肉會導致疼痛的發生
2017-03-15 53 -
兩大剖腹產後疤痕修復方法
對於剖腹產媽媽來說產後修復除了要給自己的身材進行修復之外，祛除剖腹產後的疤痕也是很重要的一件事情。對於產後的媽媽們來說要怎樣做才能有效地祛除它呢？下面就來讓小編告訴媽媽們。 飲食調理是手段 剖宮產半年之內是防止疤痕產生的重要階段
2017-03-15 24 -
冬季產婦應防冬燥很重要
冬天坐月子的媽媽除了要保暖，還有防燥，預防皮膚乾癢乾燥。 在冬季分娩的產婦身體虛弱，再加上氣溫低，空氣乾燥，氣候寒冷，即使在裝有暖氣的室內也容易出現冬燥症。常受到皮膚瘙癢、靜電騷擾、口角炎、鼻子癢痛的困擾。因此產婦做好冬燥症的防治，
2017-03-15 75 -
新媽媽哺乳期特別容易餓怎麼辦？
很多媽媽們都覺得在哺乳期內吃得多，餓得快。 １３％的媽媽覺得哺乳特別容易餓，一頓飯能吃好多，而且零食不離口。 相信喂過母乳的媽媽都有這樣的感受，寶寶過不了多久就要吃奶，自己仿佛也受了傳染，剛吃過飯不一會兒就有點餓了，以前吃一碗飯
2017-03-15 34 -
產後如何護理好剖腹產傷口
想讓自己的傷口癒合得好，傷口護理是很重要的。媽媽們知道要怎樣給自己的傷口進行護理，才能讓它癒合得更好嗎？不清楚的話，就要看看下面這篇文章了。 拆線後，穿緊身衣，這些屬於物理療法，都能預防疤痕增生。不過，剖宮產術後使用腹帶不宜過緊，4
2017-03-15 41 -
臉部按摩還你白皙臉蛋
說到美白，相信媽媽們首先都會想到使用護膚品。但是小編這次介紹給媽媽們的美白方法卻跟護膚品的聯繫很少，給自己的臉部進行按摩也是可以進行按摩的。 睡眠對皮膚很重要，媽媽們在哺乳期間，晚上想要舒適的睡眠的確是一件不容易的事，每晚半夜都要起
2017-03-15 32 -
如何幫助自己的會陰恢復
面對會陰側切這道傷口，媽媽們知道要如何才能更好地給自己進行護理嗎？有什麼方法可以讓這道傷口更好地恢復呢？下麵就來讓小編來給媽媽們講講吧。 產後會陰如何復原 等寶寶娩出之後，醫師即會幫媽媽進行會陰部縫合的動作，使媽媽恢復原來的生理
2017-03-15 32 -
不同年齡段媽媽產後減肥有絕招
產後肥胖的媽媽不要盲目減肥，在這裡，小編告訴你，其實不同的年齡段的媽媽有不同的減肥絕招，下面請看相關詳細內容。 一、21歲-25歲年齡段的媽媽 這個年齡段的媽媽，生產後肌肉的強度和可塑性雖然比生育前有所下降。同時年輕，身體素質較
2017-03-15 31 -
產後減肥水果：火龍果
火龍果是一種很好的減肥水果，大家可以學著把它做成美味的減肥餐哦！ 火龍果含有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的作用。 同時，火龍果還含有美白
2017-03-15 55 -
預防產後出血、中風食譜
胎兒娩出後24小時內陰道流血量超過500ml者，稱為產後出血。產後中風是產後感受外邪而引起的疾患。輕者頭痛惡寒，時見發熱，心下悶，幹嘔汗出等。重者發熱面赤，喘而頭痛，甚則牙關緊閉，角弓反張，不省人事等。 患有這兩種病的新媽咪有什麼特
2017-03-15 29 -
坐完月子要如何給自己進行減肥
產後減肥的最正式的時期莫過於在坐完月子之後了。這個時期裡面媽媽們要怎樣才能最好地讓自己的身材恢復到最佳狀態呢？下麵就來給媽媽們講講吧。 多吃生蔬果。通常孕媽咪經過30～42天的月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成
2017-03-15 14 -
要遵循哪些法則讓自己身材恢復到產前
說到減肥媽媽們不要以為減肥就減肥，其實對於產後的媽媽們來說要遵循的事情還是不少的，想知道要遵循的原則有哪些才能讓自己的產後減肥更加好嗎？下面就從幾個方面來給媽媽們講講。 越早越好，6個月以內最有效 傳統的坐月子，不動還要進補沒有
2017-03-15 22 -
產後減肥的四忌
產後很多媽媽都想立馬給自己進行減肥，但是在進行減肥的時候還是有要媽媽們注意的事情的。尤其是有些事情會對自己的身體健康造成影響。現在媽媽們就來瞭解一下吧。 1、忌產後馬上做運動 分娩期間，子宮受到較大的創傷，生產過後，子宮需要較長
2017-03-15 18 -
剖腹產後如何輕鬆瘦身 恢復健康
剖腹產後如何讓自己儘快恢復身體健康呢？又如何在恢復的同時又可以瘦身減肥呢？是不是很想知道呢，小編下面為各位產媽提供了幾招，希望對大家有用。 剖腹產坐月子一般要多久？ 不管是剖還是順，科學中提倡恢復體形最佳期是產後六個月內，但這一
2017-03-15 23 -
產後如何科學瘦身方法
減肥的方法有很多，但是說到健康減肥方法那可就不多了。小編從為數不多的方法中選出幾個方法來跟媽媽們講講產後要如何健康減肥。 1、練習瑜伽 減肥首先當從排毒開始，每天不妨抽出5分鐘時間來練習排毒瑜伽雖然做起來辛苦，但是持之以恆，不僅
2017-03-15 16 -
夏天坐月子的11個注意事項
“我想請教專家一個問題：由於我的預產期是在7月，正好是天氣最熱的季節。我想問問三伏天如何才能安然度過月子期，有些什麼注意事項及好的建議嗎？” 月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。 一
2017-03-15 23
