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護膚品絕望癥治療方案
100%的女人們都夢想擁有完美的肌膚,你一定不是例外。然而,有60%的女人已經被花產品折磨到絕望,你是她們中的一員嗎?在她們看來,即使把荷包掏空,也不見得能淘到一件真正管用的護膚戰利品。我們為這些人度身訂制了這套護膚品絕望癥治療方案。
2011-03-06 104 -
雞蛋清巧除產后妊娠紋
妊娠紋成了產后女人美麗的殺手。而雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品,營養豐富,煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實,除了作為食物,雞蛋還具有獨特的藥用價值。下面,小編將介紹如何用雞蛋除產后妊娠紋。 雞蛋清的作用 雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來
2011-03-06 190 -
15條秘密讓皮膚水嫩保濕
體內含水量、營養成人狀況、情緒、睡眠對深層保濕有很大影響。 1.冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。 2.在泡澡或淋浴前喝杯冷開水,防止熱量快速蒸發掉皮下的水分。
2011-03-06 171 -
明星媽咪們的產后美麗高招
生了寶寶,不代表你就要做“麥太”那樣身材圓滾滾的豬媽。不管是明星還是身邊的朋友,總有一些受上天厚愛的人,她們明明已經做了媽媽,卻根本看不出生過小孩,其窈窕曲線讓單身女性也覺得汗顏。如果你沒有讓人嫉妒的先天條件,也不要灰心,通過后天的努力,
2011-03-06 179 -
產后每天走30分鐘,瘦腰效果好
利用零散時間活動,5分鐘、10分鐘都可,每周累積2000大卡。利用休閑、步行、爬樓梯等活動,使身體的能量持續狗消耗,就能降低43%的總死亡率、32%的癌癥風險,憂郁癥的罹患率也可大幅下降,也就是運動1小時,可延長2小時的壽命。 提醒大
2011-03-06 173 -
女性產后如何恢復身材
導讀:在一般人的觀念里,總是認為懷孕是女性發胖的導因,許多婦女在生產之后,身材便嚴重走樣,再加上飲食不忌、運動不做,致使體態更形臃腫,也因此有些現代女性寧可做“不婚族”、“頂客族”,也不愿懷孕,以免破壞嬌好身材。 都說懷孕是女人的成人禮
2011-03-06 238 -
怎樣知道乳量夠不夠?
乳量夠不夠?這常常是哺乳中的母親十分關心的問題,一般可以這樣來判斷: 1、孩子吃奶時可聽見連續的“咕咚、咕咚”的吞咽聲,且吸力很大,幾分鐘后吃奶力漸減弱且慢,最后吐出奶頭或僅含著奶頭不吸吮,吃奶后又較安靜。 2大便正常(每天2--
2011-03-06 202 -
尋找原因 婚后發胖4個陷阱
兩個相愛的人終于生活在一起,本著“愛屋及烏”的原則,倆人的生活習慣互相影響,甚至連對方的陋習也一并接收,導致身形越來越肥胖。 婚后,多數人都會變胖,可很少有人把增加的體重“歸功”于結婚,因為大家都認為是缺乏運動、吃得太多等才是讓人發胖
2011-03-06 151 -
產后養身12個貼心叮嚀
新媽咪康復課 懷孕和分娩,使媽咪的身體發生了巨大的變化,只有悉心呵護,才能使身體盡快休整,迅速復原。不然的話,很容易留下“月子病根”—— 叮嚀1 房間要舒爽怡人 房間里的陽光要充足,任何人都不可在這里吸煙。無論冬春夏秋,每天都要定
2011-03-06 130 -
多吃五谷雜糧吃出美麗腿部
怎么吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五谷雜糧里,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養素,但往往因為美人兒的偏食,被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的,還要得寸進尺地向你提供14種嚴格
2011-03-06 194 -
亮出你的“媚眼”來
最寶貴的往往也是最嬌嫩,最容易受傷害的,比如這一雙眼波流轉的善睞明眸,為我們捕捉吸引、流露情感、散發魅惑…… 水汪汪 如果說眼睛是心靈的窗戶,那么我們的眼瞼就是它獨一無二的窗簾,為眼睛提供保護和清潔。所以說,眼睛的保養,在很大程度上
2011-03-06 169 -
香蕉瘦身 不妨一試
香蕉營養高、卡路里低 平日不正常的生活習慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生,適度的運動,和均衡攝取營養的飲食,是相當重要的。而營養均衡良好,且能預防癌癥,而引起大家注意的就是“香蕉”。在去年日本癌癥學會中
2011-03-06 230 -
妊娠紋可以徹底祛除嗎?
懷孕中期,準媽媽皮膚上膨脹較為明顯的幾個部位,如腹部、乳房、大腿以及臀部等,開始有妊娠紋產生。 這是皮膚組織(膠原纖維)撐大到失去彈性而斷裂所產生的現象。其中,有部分的皮膚組織,已經完全撐裂到無法復原的地步,而其余部位的皮膚組織雖然也被撐
2011-03-06 145 -
肥胖青少年心理隱患多
美國研究人員最新報告說,與體重正常的同齡人相比,肥胖青少年要承受更重的心理負擔,朋友少、交際少,一旦被人嘲笑,特別容易情緒低落甚至自殺。 來自美國明尼蘇達大學的研究人員在最新一期美國《兒科和青少年醫學文獻》上報告說,肥胖讓這些青少年不
2011-03-06 232 -
產后美胸DIY
2011-03-06 140 -
減肥親歷 60天瘦了26斤
小女子身高1米62(赤腳的),自從貪吃以后,我的體重就升到了110-115左右,可是,現在我想大聲的對jm們說:我成功了,現在的體重是88斤。 1,首先要調整好自己的心態,不要急與求成,因為胖不是一天吃出來的,瘦也一樣。要給自己定一
2011-03-06 147 -
極至美白的終極攻略
美白不可千人一面:美白也要有針對性,不同肌膚要有不同的美白方式。 斑點肌膚:應使用系列美白產品, 從基礎的化妝水、乳液到濃縮型的美白粉、美白精華液,徹底地將自己置身在完整的美白環境中,如此才能盡快挽救你那滿臉的斑點。別忘記定期做面膜保
2011-03-06 214 -
肌膚保濕的5大妙招
“保濕”并不是擦上具有保濕效果的產品就行了,健康的肌膚表皮層應有12%-15%的水份,含水量充足的肌膚,皮膚看起來水嫩嫩的,不但看上去柔軟光滑,摸起來更是充滿彈健康,散發著年輕的光采。 但是,一旦缺水,皮膚除了會干燥粗糙以外,而且可能
2011-03-06 160 -
新媽媽改善4大肌膚問題
剛生了寶寶,生活中多了一分色彩。但肚皮上的妊娠紋,臉上冒出的痘痘,和漸漸顯露出的斑點成了新媽媽心口的負擔,該是整頓肌膚的時候啦! ●產后肌膚狀況大檢閱--生產以后,身體內的荷爾蒙也會發生改變,看看你有沒有出現這樣的狀況: * t區過多
2011-03-06 146 -
決定月子質量的 兩個方面
懷孕、分娩、產后,女性在孕育期間體質會出現階段性的變化,影響全身器官和氣血運行。如何針對不同體質,調補氣血以提高坐月子的質量?本刊特別請教中國人口學會生殖保健分會理事、高級營養保健師、廣禾堂鐘宇富老師為大家把好氣血、體質兩道關。 產前一
2011-03-06 118