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避開危險食物，養出好母乳
為了寶寶的健康，哺乳媽媽一定要管好自己的嘴， 避開一些影響母乳分泌的危險食物，為寶寶養出最好的乳汁。 遠離回乳食物 大麥及其製品，如大麥芽、麥芽糖等食物有回乳作用，所以準備哺乳或產後仍在哺乳期的媽媽應忌食。欲斷乳的新媽媽可以將大麥作為回乳
2015-08-11 334 -
非工作日全天親自餵奶
週末或節假日的時候，媽媽就要扔掉奶瓶，盡情享受親喂的美妙！不少背奶媽媽都有這樣的感觸，快到週末的時候，泌乳量會減少，而經過週末兩天寶寶的吸吮，到週一的時候，乳汁居然又多了起來，乳房感覺滿滿的、脹脹的，這就是親喂的神奇之處。所以在不上班的時
2015-08-11 116 -
宮縮才會引起疼痛
每個媽媽都要經歷分娩前的陣痛，但到底有多痛？ 為什麼必須要經歷？這樣的困惑，帶給你的只能是對未知的恐懼，一旦你提前瞭解了分娩痛，並對此有所準備， 你就能更好地應對，也就有"原來堅持一下就過來了" 的輕鬆感。 其實，媽媽的疼痛均來自宮縮，宮
2015-08-11 280 -
為分娩做的準備
分娩前的準備工作做得越充分、越精細，孕媽媽和准爸爸的心裡才能越有底，否則面臨分娩就會無所適從、手忙腳亂。那麼，分娩前的準備工作都有哪些昵？來參照一下或檢驗核查一下吧！ 月嫂推薦的超全待產包 媽媽篇 衣物類 便於哺乳的前扣式睡
2015-08-11 106 -
二胎的分娩經
如今，符合"生二胎"政策的家庭越來越多，許多媽媽所關心的健康生育重點從頭胎轉移到了生二胎的問題上。那麼，生二胎時注意什麼，應釆取哪種分娩方式昵？ 如果頭胎順產 如果頭胎順產，在孕媽媽和胎寶寶各方面都正常的情況下，生二胎時完全可以再次
2015-08-11 205 -
月嫂教你緩解宮縮痛的小妙招
1、調整呼吸：孕媽媽坐著或躺著，慢慢用鼻子深深吸一口氣到腹部，再慢慢地從嘴中呼出。此法必須在身心完全放鬆的時候，才能起到非常好的減痛效果。 2、家人按摩鎮痛：如果家人在孕媽媽疼痛時，為其做輕柔的按摩，對減輕疼痛和緩解焦慮非常有幫助。孕媽媽
2015-08-11 311 -
疼痛持續多久，寶寶才會生出來
常見一些產婦一入院，子宮頸口尚處在開一指到兩指的階段，就以為小寶寶即將出生了，夫妻兩人就已經處在備戰狀態，等到陣痛加劇，再需用力時，已經非常疲憊，也失去了等待的耐心。因而影響情緒，使本來輕鬆順利的分娩出現了一些小波折。 其實，初次生
2015-08-11 238 -
輔助分娩的方式
引產 引產就是用某些化學或物理的刺激手段來誘導分娩趕快開始，比較常見的是催產素引產。這是一種腦垂體激素的合成物，進行靜脈點滴，誘導或加強宮縮的強度。 還有一種是羊膜穿刺術，就是人為地用一根羊膜穿剌針刺破羊膜。這種方法不會讓你感到疼痛，但是
2015-08-11 422 -
過來人對分娩疼痛的客觀描述
宮口開全以前是越來越疼，比痛經還要疼，尤其是兩三分鐘一次的時候，墜疼明顯。為了生產時能有力氣， 我沒有喊叫，只是輕輕地哼，渾身發抖，好在我宮口開得比較快。到生的時候，就是一種解大便的感覺，因為胎頭壓迫，反而感覺不到疼，只有脹，感覺胎頭用力
2015-08-11 204 -
產後下床活動時防止眩暈
新媽媽在分娩時可能用力傷氣和失血過多，使血液不能送達腦部而感到頭暈目眩，有時還會伴有食欲不振、噁心、頭痛等症狀。一般在產後幾天內，隨著氣血逐漸恢復會慢慢好轉，不過有時也會持續一段時間。但開始幾天，家人一定要多加護理。 1、新媽媽第一次下床
2015-08-11 171 -
二胎媽媽的產後護理
隨著我國二胎政策的放開，有些媽媽面臨著第二次懷孕、分娩、坐月子。生二胎的媽媽以高齡為主體， 且有的釆用的是剖宮產，所以她們的身體及心理上承受的壓力肯定比第一胎時更大。科學坐月子對於生二胎的媽媽來說非常重要，可確保生育後身體的健康恢復。 要
2015-08-11 275 -
產後24小時的特別護理
產後第1天，是自我護理最為關鍵的一天，新媽媽要密切觀察自己的身體情況，一旦出現異常，及時告訴醫生，以便釆取措施。 不要馬上熟睡 經歷了難忘的分娩後，看到可愛的寶寶，不少新媽媽都會感到非常滿足，就像完成了一項重要的使命。與此同時,強烈
2015-08-11 289 -
產後42天要進行健康檢查
有些新媽媽忙於照顧寶寶，往往忘記或者忽視產後的檢查，這是不對的，新媽媽更要關心自己。產後42天的健康檢查尤為重要，可以讓醫生瞭解新媽媽的恢復情況，瞭解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常，防止後遺症。一些新媽媽因初為人母，忙得頭昏腦漲，
2015-08-11 319 -
產後不要立即戴隱形眼鏡
懷孕期間，由於激素的變化，會讓孕媽媽眼睛的分泌物變少，眼球變幹，不適合戴隱形眼鏡。產後雖然激素有所恢復，但是這個過程不可能一天兩天就能完成， 一般需要至少3個月的時間才能恢復正常。所以專家建議，產婦需要等到3個月以後才能戴隱形眼鏡。
2015-08-11 152 -
產後乳房脹痛要及時採取緩解措施
新媽媽在分娩後的3〜6天，乳房會逐漸開始充血、發脹，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌過多，又未能及時排出，就會出現乳房脹痛。較長時間的奶脹，容易引起乳腺炎，應該及時處理。 緩解乳房脹痛的最好辦法就是讓寶寶頻繁吸吮， 如果寶寶實在吃不下，也
2015-08-11 288 -
產後什麼時候用腹帶
順產：產後即可用腹帶。 剖宮產：在手術後的7天內，最好使用腹帶包裹腹部，因為這樣做有利於緩解疼痛，促進傷口癒合。但是， 最好在下床活動時用，臥床後應解下，腹部拆線後，不宜長期使用腹帶。
2015-08-11 387 -
產後冬季洗澡注意事項
如果新媽媽在冬季坐月子，洗澡之前，最好先打開浴霸，將室內溫度調整至26℃後再進入。 洗澡時，特別要注意水溫適宜，最好在37℃左右或稍熱一點，嚴防風寒乘虛而入。洗浴時間不要過長， 以5〜10分鐘為宜。洗澡時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、
2015-08-11 278 -
產後刷牙有講究
舊習俗說"新媽媽在坐月子時不能刷牙漱口"，從今天的醫學角度來看，這種說法毫無科學根據。坐月子不刷牙、不漱口 ，會給新媽媽和寶寶的健康帶來危害。 新媽媽在月子裡一定要刷牙、漱口，因為在妊娠期牙齒就已面臨很多健康問題，變得脆弱。如果月子期間不
2015-08-11 319 -
產後多久可以恢復性生活
產後很多夫妻都會考慮這個問題，這需要看女性性器官在分娩後的恢復狀況。正常分娩，最先恢復的是外陰，需10餘天；其次是子宮，子宮在產後42天左右才能恢復正常大小；再次是子宮內膜，子宮內膜表面的創面在產後56天左右才能完全癒合；最後是黏膜， 需
2015-08-11 446 -
產後天氣晴朗時去室外散步
整日待在屋內，會讓新媽媽覺得如困在籠中的鳥兒，失去了自由，心情自然低落很多。其實坐月子期間， 不用整日悶在屋內，如果身體允許，生產完一周後，就可以去室外透透氣，呼吸一下新鮮空氣，多曬曬太陽， 會使新媽媽的精神愉快，心情舒暢，這樣自然有利於
2015-08-11 195
