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分享調理孕婦貧血的營養食譜
婦是備受關注的物件，一個人懷孕了全家都跟著忙活。如果孕婦在孕期貧血，全家都跟著擔心。孕期的婦女出現貧血的現象是非常普遍的，如果准媽媽長期貧血，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導致暈倒。所以要及時給准媽媽補血。比起補血的口服液。補血益氣的湯
2017-02-14 17 -
孕前應避免四個營養
專家指出，每對夫婦在做好懷寶寶的準備之前，最好先通過飲食調養消除自己體內存在的營養隱患，以免懷孕後影響自身健康，並妨礙胎兒健康地生長發育。那麼，在孕前要注意哪些方面？孕前應避免哪些營養隱患？（一）體內貧血孕前貧血在影響自身健康的同時也影響
2017-02-14 16 -
生男寶寶孕前營養食譜與禁忌
吃早餐更容易生男孩由英國牛津大學和埃克塞大學的研究所得，在每天吃穀物早餐的孕婦中，有59%的生了男孩，而少吃早餐的孕婦只有43%生了男孩。想要生男孩，女性應該多吃鹼性食物，而男性也要均衡飲食，這能增大生男孩的機會。食譜是什麼？如蟲草雞湯、
2017-02-14 58 -
月經期間吃什麼好排毒
月經期間是排毒的好時機，女性從月經第3天開始，體內會分泌一種比細胞單位更小的蛋白質——酵素。這種酵素能分解體內毒素，讓血液由酸性向弱鹼性轉變，幫身體有效排毒。如果月經期間吃些利於排毒的食物對於身體而言是非常健康的，經期除了排毒排汙血，五臟
2017-02-14 35 -
孕早期食譜任你選
寶寶的健康和准媽媽的飲食有密切的關係，准媽媽在孕早期往往因為孕反應而影響進食，儘管說孕早期胎兒需要的營養還很少，但是也可能會影響達到胎兒的發育，所以，在孕早期准媽媽也要儘量攝取足夠的影響。以下這些食譜是最合適准媽媽養胎，緩解孕吐，補充營養
2017-02-14 20 -
准媽媽調理的營養食譜
孕婦是備受關注的物件，一個人懷孕了全家都跟著忙活。如果孕婦在孕期貧血，全家都跟著擔心。孕期的婦女出現貧血的現象是非常普遍的，如果准媽媽長期貧血，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導致暈倒。所以要及時給准媽媽補血。比起補血的口服液。補血益氣的
2017-02-14 25 -
周歲寶寶飲食特點是什麼
滿周歲的寶寶，雖然除了喝奶也能吃不少東西了，但是這時寶寶的消化能力和咀嚼功能都還有限，因此媽媽們為寶寶準備晚餐時也需要特別注意。1歲寶寶晚餐吃什麼？一歲寶寶的飲食特點是什麼？一歲的寶寶適合吃營養豐富、細軟、容易消化的食物。因為這時候寶寶的
2017-02-14 29 -
5大類食物尤其有益懷孕
美國疾控中心資料表明，每年大約7400萬婦女尋求助孕幫助，而飲食是經常被忽視的受孕因素。美國載文指出，正確治療和受孕飲食相配合可以大大增加受孕幾率，5大類食物尤其有益懷孕。健康脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、亞麻子
2017-02-14 35 -
抵禦霧霾威脅
霧霾會給身體帶來很多的危害，會導致各種呼吸道疾病的發生，甚至可能會影響到我們的生育能力。對於備孕期的夫妻們來說，我們要做好各項準備，減少霧霾給我們帶來的危害，更好的實現優生優育。1、潤肺養顏湯--枇杷銀耳甜湯湯中銀耳富含膠質，同時有清肺，
2017-02-14 23 -
准媽媽食譜精選推薦
妊娠期本身就是特殊時期，妊娠糖尿病更是讓懷孕期間的女性處處小心。妊娠期糖尿病食譜有哪些呢?下面一起來看看妊娠期糖尿病飲食上面需要注意的內容。妊娠期糖尿病食譜精選推薦1.玉竹炒藕片營養分析：蓮藕健脾開胃、益血生肌、止瀉;玉竹養陰潤燥、生津止
2017-02-14 35 -
3大美味“消腫”食譜
細心的准媽媽一定發現了，睡了一覺起來，怎麼手腳都腫了？這是由於孕期子宮增大，使得骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血回流受影響，出現水腫的情況。你可以睡前將雙腿抬高15～20分鐘，或者穿彈性褲襪以減少過多血液在下肢的堆積，也可以從飲食上入手預
2017-02-14 16 -
緩解孕婦水腫的營養食譜
這些食物以新鮮材料配合濃味的蔬菜，例如洋蔥、番茄、蒜頭、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、紅棗、黑棗、檸檬、醋、月桂葉等來料理，可以減少鹽的使用量。富含維生素B1的食物包括酵母、肝臟、全穀類（如糙米）、黃豆、莢豆類、小麥胚芽、馬鈴薯，其中以動
2017-02-14 15 -
豆腐類食譜幫孕婦補充蛋白質
在孕期，准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物，而豆腐的做法有很多。孕婦吃豆腐的好處作為最重要的營養元素之一，蛋白質的攝入貫穿整個孕期。補蛋白質要看質，准媽媽補充的優質蛋
2017-02-14 41 -
孕婦補鐵營養食譜推薦
很多孕婦在懷孕的時候會出現一些缺鐵的問題，懷孕後，孕婦身體裡的血液量會比平時增加將近50%左右，因此，孕婦需要補鐵，以便製造更多的血紅蛋白。牛肉絲炒芹菜材料：精牛肉250克，芹菜100克，蔥段10克，精鹽適量，味精2克，料酒20克，醬油5
2017-02-14 36 -
16個食療方輕鬆應對
女性懷孕之後，抵抗力會下降，因而也就容易受到感冒侵襲。那麼，孕婦感冒了怎麼辦？感冒是常見病、多發病。當一個人懷孕後，鼻、咽、氣管等呼吸道黏膜肥厚、水腫、充血，抗病能力下降，故易患感冒。而患了感冒的孕婦害怕藥物會對胎兒不利，通常會採取“硬扛
2017-02-14 32 -
超實用的4款孕婦咳嗽食療方案
准媽媽從懷孕到分娩，要經歷10個月的時間，這期間難免有咳嗽感冒的情況發生。處在特殊時期准媽媽們既不能隨便用藥，又擔心咳嗽會對寶寶產生不好的影響。那麼孕期咳嗽了該怎麼辦呢?孕期咳嗽太過激烈，有可能帶來流產或者早產的嚴重後果，因此許多准媽媽咳
2017-02-14 30 -
幫助准媽媽緩解咳嗽安全又健康
准媽媽在孕期感冒咳嗽，因為擔心服藥會影響到胎兒健康，常會選擇硬抗。其實大可不必如此辛苦，孕婦感冒咳嗽要及時緩解，下面小編為大家推薦幾款食療方法，幫助准媽媽緩解咳嗽安全又健康。孕婦咳嗽影響胎兒嗎?孕婦感冒咳嗽最令人擔心的莫過於感冒後及治療過
2017-02-14 17 -
有什麼飲食宜忌
孕婦貧血如何調理？在現在生活裡，相信有些孕婦都會經常出現貧血現象，她們有不能吃藥，但是又不知道怎樣去通過生活中的食物來進行調理，那麼孕婦貧血如何調理呢？貧血有什麼飲食宜忌一、孕婦貧血忌吃什麼：1. 飲食忌單調，配製避免不合理，尤不可長期偏
2017-02-14 32 -
預防H7N9禽流感的5大食譜
如今，H7N9禽流感來勢兇猛，嚴重威脅人們的生命健康，已成為人們共同的話題。目前，H7N9禽流感尚沒有疫苗，也沒有有效治療途徑。現在，人們都積極做好預防H7N9禽流感的工作。那麼，人體機能都有所下降的孕婦該如何應對H7N9禽流感呢？孕婦預
2017-02-14 36 -
吃什麼更營養美味食譜精選
晚餐對於孕婦來說也很重要，健康的晚餐對孕婦的健康會有一定的影響。那麼，孕婦晚餐吃什麼好呢?孕婦晚餐食譜1：番茄炒豆腐材料：番茄2個、豆腐1塊;鹽、糖、蔥末、薑片各適量做法：1)番茄洗淨，切塊。2)鍋中熱油爆香蔥末和薑片，下番茄翻炒，炒至有
2017-02-14 35
