文章歸檔：2017-02-14第116頁- 家有宝宝网

飲食排毒法讓你更健康好孕

我們都知道，良好的備孕會讓胎兒的品質更高。那麼生活著這麼個污染叢生的世界中，我們該吃些什麼來給我們的身體好好排排毒，來更好的備孕受孕呢？實踐證明，日常生活中的某些食物有助於人體排出體內毒素。動物血。如豬、鴨、雞、鵝等動物血，這些畜禽血液中

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孕前飲食調理開啟完美孕期

現在家庭越來越重視寶寶的健康，所以在準備懷孕時，就會提前的開始各項準備，孕前調理好身體，可以讓爸爸媽媽提供優質的精子與卵子，這樣寶寶才會健康，而如何來調理身體呢？1、多攝入水果和蔬菜水果、蔬菜是最常見的最常吃的，而且也是人體營養的最佳提供

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孕前必不可少的營養需求

懷孕，屬於女性朋友完整的人生中必經歷的一件事情，那麼，懷孕前幾個月需要補充什麼營養？一、增加蛋白質攝入量準備要寶寶的女性朋友在孕前一定要增加蛋白質的攝入量。平時每天每公斤體重攝入蛋白質1-1.5克，懷孕前要增加到1.5-2克，多進食肉、魚

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產後媽媽如何減肥不減乳汁

“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲，這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質，多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共存的，關鍵是媽媽們要處理好自己的膳食。黃

2017-02-14 16

例假期間巧妙搭配飲食就能速速瘦

來大姨媽的時候，是女人最為虛弱的一個時間段，一系列的過激運動都要停止，不然很容易感到不適，但是大姨媽卻是快速減肥的黃金時期，……來大姨媽的時候，是女人最為虛弱的一個時間段，一系列的過激運動都要停止，不然很容易感到不適，但是大姨媽卻是快速減

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6款便秘食療通便排毒又減肥

秋冬不單是天氣乾燥、皮膚乾燥，就連腸胃也乾燥起來。一些日常沒有便秘煩惱的朋友，卻兩三天都排不了便，肚子越來越漲，褲頭越來越緊，坐都坐不穩，這可怎麼辦呢？食療治便秘是一個很好的治療方法，既不會影響日常飲食，又起到排毒作用。那有什麼食療治便秘

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不妨試試食療方法

大家都知道，便秘是一件痛苦的事情，而小兒便秘會對寶寶的身體造成一定的影響。那麼，作為家長要如何來緩解小兒便秘的情況呢？如何緩解小兒便秘：借助藥物如果寶寶已經便秘三天以上了，媽媽可以使用藥物來幫助寶寶解決便秘苦惱，如吃適量的瀉藥，或用“開塞

2017-02-14 15

早中晚3餐排毒減肥食譜

靠吃來減肥是一件最明智的減肥方法，但是要想減肥還是要先排毒，如何才能正確無誤的排清體內的毒素呢？小編為各位MM們推薦早、中、晚排毒減肥大餐，幫助有效排毒減肥。早中晚3餐排毒減肥食譜推薦清理腸胃去水腫早餐全麥麵包記住，豆漿不要加糖。無糖豆

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女性備孕食譜大全

每個女人都想生一個健康聰明的寶寶，這就需要你在備孕期間多加注意飲食了。7、用勺子舀麵糊入鍋內，輕輕的晃動平底鍋，把麵糊攤成圓餅狀，用小火慢慢的煎烙，一面煎好了翻面，兩面煎熟即可。女性助孕備孕食譜大全備孕食譜一、溫補鵪鶉湯功效：溫腎固脈，可

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二胎生閨女誰最有優勢

二胎政策放寬，很多的夫妻想要生個女兒，據說以下四種類型也易生女兒，二胎想追生女寶寶的話不妨一起來看看。提前補充葉酸，對寶寶的生長具有很大的作用：可以明顯降低畸形，使無腦兒與先天性脊柱裂寶寶發生率大大下降。二胎政策放寬，很多的夫妻想要生個女

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應該多吃以下三大類食物

妊娠期孕婦身體對氧的需求量增多，新陳代謝加快，而且子宮中胎寶寶、胎盤的發育使血容量增加，在增加的血液中，血漿增加要比紅細胞多，因此形成了孕期血液稀釋的現象。醫學上稱這種現象為生理性貧血，屬於正常的生理過程，其中較多為缺鐵性貧血。雖然生理性

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盤點准媽媽孕早期的6大食譜

一般我們說的孕期早期食譜就是女性朋友們懷孕的前三個月，這前三個月是非常重要的，如果不重視的話，很可能導致流產，小孩子的營養不良等，因此飲食是非常重要的。那麼，孕期早期食譜主要有哪些？懷孕初期吃什麼好？孕早期正處於胚胎細胞的分化增殖和主要器

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冬天早餐很重要，不僅僅是餓的快

營養保健專家發現，很長時間以來，孩子們的早餐不健康，有的是不吃，有的是亂吃。營養專家指出，孩子一定要吃早餐，要吃得適量，而且要注意營養搭配均衡。下面是營養專家為孩子們制定的一周早餐食譜。星期一：牛奶、饅頭、豆乳、蒸雞蛋、拌萵筍條。星期二

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這些食譜如果你都掌握了，寶寶肯定長得好！

偏食。用胡蘿蔔作成美味的餅，既然保證維生素、蛋白質、碳水化合物配比適當，營養均衡。還可以促進寶寶的食欲，從而攝取合理的營養素，使身體正常發育。

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趕緊照著做起來，增加5成受孕幾率！

導讀：美國疾控中心資料表明，每年大約7400萬婦女尋求助孕幫助，而飲食是經常被忽視的受孕因素。美國載文指出，正確治療和受孕飲食相配合可以大大增加受孕幾率，5大類食物尤其有益懷孕。健康脂肪類食物三文魚、鯖魚、鱒魚、金槍魚、鱈魚、蛋黃、牛肉、

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哪些食療對便秘最有效

便秘是常見的消化道的問題，可能你會被五花八門的宣傳吸引，什麼給腸道洗洗澡，讓腸道動起來等等。也有人會為了圖一時之快吃瀉藥等。但是，別人用了好使的方法或許到了你的身上效果就甚微，面對如此快的生活節奏，今天我們要聊的話題也是哪些食療對便秘最有

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7大健腦食品喂出聰明寶寶

輔食時，適量地加一些蔥蒜末即可。4、動物肝腎動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，和大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶，鐵質供應充足，紅細胞運輸氧氣，使思路更敏捷。推薦食譜：豬肝泥。將豬肝洗淨，橫剖開，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，

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貧血有什麼飲食宜忌

孕婦貧血如何調理？在現在生活裡，相信有些孕婦都會經常出現貧血現象，她們有不能吃藥，但是又不知道怎樣去通過生活中的食物來進行調理，那麼孕婦貧血如何調理呢？貧血有什麼飲食宜忌一、孕婦貧血忌吃什麼：1. 飲食忌單調，配製避免不合理，尤不可長期偏