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體操
當你證實自己確實懷孕了，你一定會驚喜不已！度過了短暫的興奮期後，各種壓力也會從不同的方向朝你走來，既有心理方面的壓力，也有身體方面的壓力，如何從壓力的包圍中突圍呢？ 因此，你有必要學習一些新的技巧，從容應對一些必然會出現的難題，現在請
2008-06-11 23 -
訣
醫生也許不會告訴你的4件事，讓我們幫你快樂地度過這段孕育生命的美好時光。 “早睡早起，做胎寶寶的乖媽媽” 上網、看碟、泡吧，享受“25小時”生活？或是深夜加班，把企劃在明天的Deadline之前趕出來？禮拜六，喜歡在被窩裡賴到中午才
2008-06-11 16 -
娩期禁用安定
安定是常用的抗焦慮藥、鎮靜催眠藥，用途比較廣泛，用於催眠、抗驚厥、抗癲癇等。但在懷孕早期，尤其是3個月內是不能應用的。 這是因為3個月以內的胎兒各器官及系統尚未完全成熟，胎兒對安定的代謝能力不足；而且又由於胎兒血漿蛋白含量少，游離型增
2008-06-11 15 -
的數字
懷孕前後，孕婦應該瞭解一些圍產期知識，這對優生優育有利。有趣的是，有許多保健知識與數位有關，這些數位便於記憶，也便於操作，現提供如下，供打算或即將為人父母的夫婦參考。 1、預產期計算方法：末次月經的月份加9（或減3），日期加7。如末次
2008-06-11 25 -
矯正胎位異常
在孕期常見的胎位異常有臀位、橫位、頭位異常。 胎位異常分娩者對母親及胎兒都有很大的威脅，是造成難產和圍產兒死亡的重要原因之一。因此，早期發現異常胎位，及時給予矯正，可降低難產發生率，從而也降低了圍產期孕婦及胎兒死亡率。 具體措施：孕
2008-06-11 26 -
服胃藥
治療胃病大多數用消化劑和消炎鎮痛劑。懷孕初期（妊娠3個月內）服用此類藥有生產心臟畸形兒的危險。 漢城大學醫學院的一個研究小組對生產先天性心臟畸形兒的213名產婦和生產健康兒的216名產婦進行比較調查的結果表明， 服用消炎鎮痛劑時出現
2008-06-11 38 -
外用藥也應慎重
如今，隨著醫藥知識的普及，女性們都知道，在妊娠哺乳期用藥要特別注意，然而對於外用藥物的使用，有些人卻不那麼留意。 前段時間，懷孕5個月的護士小雲身上長了一些小疹子，經保健科醫生診斷為花粉過敏，由於她處於孕期，症狀也比較輕，就沒給她開藥
2008-06-11 14 -
節律對胎兒有影響嗎？
問：夫妻雙方的生命節律（智力、體力、情緒）對胎兒是否有影響？影響多大？怎樣計算？會不會像安全期測試一樣，週期隨個體不同而長短不同？ 答：生物節律優生法是應用人的體力、智力和情緒三種人體生物節律的週期運行理論，通過測算夫妻二人的生物鐘運
2008-06-11 22 -
從“心理問題”到“心理疾病”
在接診過程中，我們常常會提到或聽到一些諸如心理問題、心理障礙、心理疾病邊緣狀態等詞彙，它們雖同屬於心理紊亂的範疇，但有著實質性的差異。正確認識這些概念可説明人們卸下許多不必要的心理包袱。 心理問題：是近期發生、內容尚未泛化的和反應強度
2008-06-11 26 -
有影響嗎？
問：手機放在衣服口袋裡，離腹部很近，來電話時手機響會影響胎兒嗎？ 答：孕婦受到驚嚇對胎兒會產生一定的影響，尤其是在孕早期，這種影響會更大一些。孕早期母親受到強烈的精神刺激、驚嚇及有憂傷、悲痛時，植物神經系統活動加劇，內分泌也發生變化，
2008-06-11 24 -
什麼變醜了
悄悄：你好！經過3年期盼，今年1月我終於如願懷上了小寶寶，內心常充滿著喜悅。但從上月開始，卻發現自己的容貌發生了變化，不僅面部出現了黑褐色的斑點和斑塊，而且腹部、乳房、大腿等部位都有了色素沉著和妊娠紋。 看著自己如今成了這個醜模樣，我真
2008-06-11 15 -
意外收穫
晨起嘔吐，腿抽筋，疲憊又煩惱……除了寶寶可以期待，難道懷孕帶給你的只有這些嗎？ 准媽媽給人們的印象好像永遠是身材笨重、懷孕反應劇烈、脾氣不好，對一切事情都有點不適應。很多人把懷孕理所當然地看作是"磨難"，認為這10個月更像是幸福來臨前
2008-06-11 13 -
發生七大變化
妊娠，不但改變了女性的外形、體態，也改變了孕婦的皮膚。懷孕期間皮膚發生了微妙的變化，有的變得紅潤、光澤了；有的變得黑暗、粗糙了；有的變得油膩、多汗了。總之，皮膚的變化反映出新陳代謝的旺盛程度。>>>孕婦如何應對孕期皮膚 孕媽咪皮膚保養小
2008-06-11 20 -
健小知識
妊娠期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發牙周炎，其次還會產生牙周浮腫，牙齒鬆動，腫瘍等。這些口腔疾患會引發牙齦出血、腫脹、牙痛和發熱等症狀，影響孕婦進食、休息及營養攝入，從而影響胎兒生長發育。更可怕的是，孕婦牙周炎病灶中細菌所產
2008-06-11 24 -
准媽媽過春節特別讀本
文/孫正怡（協和醫院住院醫師） 飲食 春節期間難免有很多大魚大肉，所以早孕期的准媽媽們最好給自己單獨準備一些清淡而營養豐富的食品，多進食蔬菜水果。 中孕期可以隨意進食，但注意不要暴飲暴食，不要吃太多的主食或甜食，否則會使自己增加太多的
2008-06-11 19 -
牛肉炒菠菜---牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富
牛肉炒菠菜 牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，菠菜含鐵豐富，此菜適於妊娠缺鐵性貧血患者食用。 原料： 牛裡脊肉50克，菠菜200克，澱粉5克，醬油、料酒各5克，植物油20克，蔥、薑末各2.5克。 製作： 1、將牛裡脊肉切成薄片，把
2008-06-11 49 -
豬肉韭菜餡水餃---是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
豬肉韭菜餡水餃 此菜含有脂肪、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等，薺菜有利肝明目、利尿止血作用。是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴，常食對身體大有裨益。 原料： 麵粉100克，香油10克，豬肉50克，黃
2008-06-11 33 -
薺菜黃魚卷---此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
薺菜黃魚卷 黃魚富含碘、磷、鐵、鈣、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及蛋白質等，薺菜有利肝明目、利尿止血作用。此菜是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 黃魚肉100克，小蘇打1.5克，肥豬肉25克，味精1克，雞蛋清
2008-06-11 42 -
椒鹽排骨---此菜含鐵豐富，是孕婦補充鐵質的良好來源
椒鹽排骨 此菜含鐵豐富，是孕婦補充鐵質的良好來源，能防治孕其缺鐵性盆血。 原料： 豬排骨250克，料酒2克，澱粉30克，味精0.5克，白糖25克，醋15克，花椒鹽3克，熟豬油1000克（耗用75克），醬油25克。 製作： 1、將排骨
2008-06-11 43 -
炒腰腦---此菜營養豐富，是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴
炒腰腦 此菜多種原料製成，營養豐富。含豐富的蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵，是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 豬腰一對，蒜1克，青菜心5克，蔥1克，幹冬菇5克，薑0.5克，豬腦50克，白糖0.5克，冬筍15克
2008-06-11 32
