文章歸檔：2008-06-11第34頁- 家有宝宝网

大多孕婦患上營養恐懼症

大多孕婦患上營養恐懼症據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕後，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。然而現在很多白領准媽媽生怕產前營養

2008-06-11 17

羊肉紅棗湯增強孕婦的體力

羊肉紅棗湯原料：新鮮羊肉250克，大紅棗80克。製作：先將羊肉、大紅棗洗淨，然後在鍋裡加入1000毫升清水，把羊肉和大紅棗一同放入鍋裡煮湯，直至鍋裡剩500毫升水。營養特點：在臨產的前幾天，每天煮好後盛出分成兩份，每天早

2008-06-11 38

孕期，別做"酸"媽媽

酸堿體質確實對身體健康的影響很大。對於准媽媽來說，表現就更明顯，因為准媽媽的體內酸鹼度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶的成長健康哦！ “酸”“堿”解讀： * 絕大部分含糖分的、添加化學原料加工的食品消化後都在體內留存酸

2008-06-11 17

寶寶挑食習慣在子宮中養成

寶寶挑食習慣在子宮中養成女人懷孕的時候往往又饞又挑食，但是科學家忠告：要想自己的孩子將來營養均衡，孕婦首先要管住自己的嘴。最近，《蘇格蘭人報》刊登了一項最新的研究——准媽媽能通過她們育前的飲食影響到她們寶寶的口味。研究人員相信，在

2008-06-11 23

促進胎兒生長發育的甜脆銀耳盅

孕婦食譜－甜脆銀耳盅食料：銀耳250克，洋粉25克，罐頭紅櫻桃5個，白糖200克，清水600克。做法： 1、溫水泡發銀耳，去根及其雜質，洗淨；紅櫻桃切成片。 2、鍋內放清水、洋粉，用小火熬化後，投入銀耳、白糖，燒沸後熬片刻，

2008-06-11 20

孕婦－哪些食物不能和牛奶一起吃

哪些食物不能和牛奶一起吃經常喝牛奶對健康好處多多，但食物總有互相抵觸發生反應的時候，在日常生活中我們要留點神，記住哪些食物不可一起食用，以免危害你的身體健康，下面介紹一下牛奶和哪些食物不可同時服用？橘子在喝牛奶前後1小時左右，不宜吃

2008-06-11 23

促進胎兒大腦發育的白瓜松子肉丁

孕婦食譜－白瓜松子肉丁食料：白瓜1個，瘦肉180克，松子肉50克，蒜蓉8克，生抽8克，白糖、澱粉各適量。做法： 1、白瓜洗淨，去皮、去瓤，切成小粒。 2、瘦肉洗淨，切成小粒，加生抽稍醃，用水澱粉上糊 3、松子用清潔濕布抹過備

2008-06-11 15

孕婦燕窩為什麼有奇特功效？

孕婦燕窩為什麼有奇特功效？——醫學解析燕窩功效最神秘物質燕窩酸燕窩的主要成份燕窩酸，學名為唾液酸，是燕窩中具有生物活性的主要成份，也是母初乳中對嬰兒提供早期生長發育所必須的重要成份之一。近年來，科學界已越來越發現燕窩酸在調節人體生理

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孕婦哪些“酸”不能吃

懷孕期間吃酸也要講究科學性，孕婦可選擇番茄、橘子、楊梅、石榴、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬，這樣既能改善胃腸道不適症狀，也可增進食欲，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。但一定要記住不要吃醃制的酸菜或者醋製品，人工醃制的酸菜、醋製品雖然

2008-06-11 14

高血壓孕婦秋季多吃降壓菜

很多人都知道，血壓有晝夜波動規律，其實血壓還有季節性變化規律。夏天一般是血壓較低的季節，而秋冬季血壓則普遍較高。進入秋天，天氣逐漸變得涼快起來，加上秋季又是豐收的季節，往往使人胃口大開，稍不注意就會進食過量，造成血壓波動。因此

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孕婦必需服用燕窩的理由

孕婦必需服用燕窩的理由孩子是父母生命的延續，是父母未來的希望，如果你想有一個既健康又聰明的孩子，必須在孕前做好準備。因為孕前注意營養可提高生殖細胞的品質，當婦女被確診為妊娠時，實已懷孕數周，如果這時再加強營養已不能滿足胎兒早期生長發育

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燕窩的做法之貴妃紅棗百合燕

用料：康基燕窩、紅棗數顆、百合少許、蜂蜜水燉制方法：將浸泡好的燕窩、百合和紅棗（帶皮）一起放入燉盅或不銹鋼器皿內，加清水，隔水文火燉30-40分鐘（血燕需要燉制45-60分鐘）； A、加入備好的蜂蜜水即可食用。功效：養顏潤肺、

2008-06-11 33

懷孕期間，孕婦吃菜要多樣化

懷孕期間，孕婦吃菜要多樣化准媽媽比一般人需要更多的營養，而鴨血、菠菜、豆腐三者搭配，堪稱孕婦食譜中的“絕配”。解放軍第四軍醫大學營養學副教授金瑋向准媽媽們推薦這個“黃金搭檔”。妊娠期的女性比一般人對鐵質的需要量更大，動物血被稱之

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孕婦飲食　日常搭配錯的食物

日常搭配錯的食物 ·小蔥拌豆腐：豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物——草酸鈣，同樣造成人體對鈣的吸收困難。 ·豆漿沖雞蛋：雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營養價值。 ·茶葉煮雞蛋：茶葉中除生物鹼

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孕產婦補充營養的最佳時間

孕產婦在營養上應當補，請問補的最佳時間是什麼時候？答：懷孕後三四個月開始，均勻地補。那種孕期不注意補產後才大補的作法是不科學的。 5721.net相關知識連結：孕產婦的飲食營養從妊娠開始至分娩，以及整個哺乳期，母體要經歷一系

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綠葉菜有利於胎兒脊管發育

孕婦常食綠葉菜有利於胎兒脊管發育許多孕婦受傳統觀念的影響，在妊娠期間不太注重蔬菜的攝入，尤其害怕一些綠葉蔬菜上會殘留農藥。再加上妊娠期間的飲食一般都做得相當精細，葉酸等維生素破壞增多，遠遠不能滿足胎兒生長發育的需要。美國波士頓大

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糖尿病准媽媽食譜

糖尿病准媽媽食譜餐次食譜食物成分配料早餐　牛奶雞蛋鹹花卷拌芹菜　牛奶250毫升雞蛋1個鹹花卷75克左右芹菜30克(可以選其它纖維含量比較高的蔬菜) 午餐　米飯清蒸魚炒三絲拌黃瓜　大米100克草魚100克瘦豬肉50克豆腐絲20