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哪些原因會讓減肥成功變得遙遙無期
產後減肥對於很多媽媽們來說都是夢寐以求的事情，但是有些事情就是那樣你想得越心急，就貌似很難成功。其實不是的媽媽們有可能是因為下面這些問題而讓自己減肥不成功哦。 某種藥物的副作用： 有些藥物會使人變胖，如：抗憂鬱劑，類固醇的藥物和
2017-03-15 20 -
新媽媽儘快入睡小訣竅
產後媽媽們都很難入眠，所以現在小編就介紹幾個入睡秘訣給媽媽們。 新媽媽儘快入睡小訣竅 １、即使不能入睡都躺下來 靠著床或者沙發躺下來，雙腳抬起能夠讓你儘快放鬆進入睡眠。即使不能入睡也不要給自己壓力，即使躺下來半個小時，對於體
2017-03-15 20 -
鐘麗緹和翁虹鍾愛的月子餐
對於每個女人來說，月子餐是一生中最重要的飲食，因為不僅關係到媽媽身體的復原，也會影響到寶寶的健康。到底怎樣才是正確的吃法？來看看明星們的月子餐，看看有哪些可借鑒之處。 鐘麗緹月子餐醫好“月子病” 國有句老話叫作“月子病月子治”，
2017-03-15 18 -
傳統月子PK現代月子
現在的家中經常會出現這樣的狀況，媳婦與婆婆在月子的問題上爭論不休，其實這種婆媳問題也是反應傳統月子和現代月子不同。 傳統坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以飲酒！”“坐月子不洗頭！”“坐月子天天吃大補！”“一定要坐滿３０天月
2017-03-15 47 -
產後喝紅糖水要注意些什麼
相信不用小編我說媽媽們都很清楚喝紅糖水對身體的恢復有什麼好處，可是媽媽們知道嗎紅糖水喝多也是會導致貧血的。所以媽媽們在喝紅糖水的時候要注意下面這三點。 產後新媽媽喝紅糖水非常利於子宮的收縮，因此，新媽媽一般都會在產後喝紅糖水，但是產
2017-03-15 18 -
產後會出現的疼痛有哪些
產後照顧好自己的身體除了要知道如何吃好睡好之外，如何處理產後出現在自己身體上的疼痛也是很關鍵的。在瞭解之前媽媽們首先要知道會出現哪些疼痛以及它們出現的原因。 1、陰道出血 產後惡露形成的原因，是由於分娩後，胎盤附著部位的血竇要逐
2017-03-15 23 -
產後如何改善睡眠品質
一覺到天明，這對於產後的媽媽可以說是很難實現的夢想。 “春眠不覺曉，處處聞啼鳥”，想來能在美好的春日被小鳥的歡鳴喚醒是多麼幸福的事情，然而，這種情景似乎對準媽媽和新媽媽們來講已經成為一種奢念，來聽聽媽媽們的抱怨聲： Ｄａｉｓｙ：
2017-03-15 29 -
冬季暖月子食補的5大秘訣
新媽媽在產期這個特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手足冰冷。如果不及時加以食補預防，會導致精神不佳、身體畏寒的反應，嚴重的還可引起下肢的靜脈曲張。所以冬季坐月子，溫暖是大計。台乾月子餐為你奉承上5大計策，讓新媽媽身體暖暖，胃裡暖暖，日子
2017-03-15 23 -
產後新媽飲食莫踏入6雷區
1、過早大量喝湯 分娩後家裡人少不了給產婦燉一些營養豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，認為這樣可以補充營養，促進身體早些康復，還可使奶水多分泌些，使寶貝得到充足的母乳。 但如果孩子剛剛落地就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌
2017-03-15 13 -
產後媽媽抗衰老這樣吃
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可
2017-03-15 16 -
媽媽不吃肉對寶寶有什麼好處
現在又很多媽媽都是素食主義者，素食會對寶寶造成什麼樣的影響呢？ 媽媽不吃肉對寶寶有什麼好處 媽媽不吃肉對寶寶有什麼好處？專家為大家解答如下： １、寶寶出生前： 素食媽媽通常不會缺乏葉酸。因為不吃肉的人，吃的水果和蔬
2017-03-15 16 -
產後為什麼還會有宮縮痛？
其實產後宮縮痛是只能唱現象，媽媽們不用太擔心。 孩子出生後，新媽媽還是會感覺到一陣一陣類似陣痛一樣的腹痛，而且在給小寶寶餵奶的時候，這種感覺會更加明顯。這種情況很普遍，是新媽媽的子宮恢復的必經階段。 產後為什麼還會有宮縮痛
2017-03-15 169 -
妻子生產完之後丈夫要為她做些什麼
生完寶寶後，爸爸們應該做什麼呢？ ＊不要忽略妻子 隨著一聲晌亮的啼哭，寶寶誕生了。當你接過護士手中的這個小人兒。看著他小巧的眼睛、鼻子、嘴巴，傾聽著他熟睡的呼吸聲，也許你的腦子裡就在開始琢磨著哪點更像你。興奮、激動充溢著你的心房
2017-03-15 27 -
准媽媽要如何對乳房和乳頭進行按摩
如果媽媽產後有乳腺和乳房有硬塊，媽媽要怎麼處理呢？ 准媽媽要如何對乳房和乳頭進行按摩呢？專家為大家解答如下： 堅持每天都按摩可以消除乳腺和乳管的結塊。“乳房按摩”一定要配合“乳頭按摩”一起進行。 乳房按摩： 准媽媽
2017-03-15 21 -
月子期間喝紅糖水應注意什麼？
喝紅糖水好處多多，可是好東西也不是能吃太多哦。 好處： 紅糖水能夠活血化淤，還能夠補血，並促進產後惡露排出。 月子期間喝紅糖水應注意什麼 注意： 不要以為紅糖水喝得越多越好，如果喝得時間太長，反而會使惡露血量增
2017-03-15 17 -
吃哪些食物可以提高媽媽們的睡眠品質
產後睡不好真的讓很多媽媽煩惱，如果媽媽們覺得一些提高睡眠的方法還不夠用的話，可以從自己的飲食入手，幫助自己提高睡眠品質。 富含B族維生素的食物 B族維生素中的維生素B12、B6、B2以及葉酸等都有助於改善新媽媽的睡眠品質。富含B
2017-03-15 12 -
坐月子飲食10個注意事項
1、 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。 2、 從流食慢慢過度到正常的
2017-03-15 28 -
月子媽媽上火吃什麼能去火
特別是哺乳餵養的新媽媽，月子裡上火會影響到乳汁，弄不好寶寶也就容易跟著上火。平時吃東西時要注意，不能吃辛辣等易上火的食物，性寒涼的食物也不能多吃。最好也不要吃清火的藥。 多食蔬菜 白菜可以清熱除煩，利大小便；芹菜能去肝火，解肺胃
2017-03-15 24 -
6種緩解產後會陰部不適的方法
產後媽媽會有很多不適，陰部就是其中一個，那怎麼可以緩解這種不適呢？ 緩解產後會陰部不適的方法有哪些呢？ １、要多飲水來稀釋尿液，以減輕會陰部的燒灼感，並定時排空膀胱。 ２、在會陰部放一冰袋或裝有一小袋冰凍豌豆的軟布包，以減少
2017-03-15 42 -
產後新媽媽飲食的15個秘訣
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼在飲食上該怎樣補呢？ 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間
2017-03-15 16
